ওয়েব ডেস্ক : কথায় কথায় ধুন্ধুমার লেগে যাচ্ছে সংসারে? সামান্য কথাকাটাকাটিতে চরমে উঠছে দাম্পত্য কলহ? তাহলে এখনই সাবধান হোন। এমন রাগ-ঝগড়া অশান্তি কিন্তু আসলে ডায়বেটিসের পদধ্বনি। সাইলেন্ট কিলারের হাত থেকে বাঁচতে তাই অশান্তি কমান সংসারে। সতর্ক করছেন বিশেষজ্ঞরা।
কোন পথে ডায়াবেটিসের হানা?
আজকের যুগে ঘরে বাইরে সমান চাপ। অল্প বিস্তর মানসিক চাপে থাকেন সকলেই। চিকিত্সকরা বলছেন স্ট্রেসই বাড়ায় রক্তে শর্করার মাত্রা। স্ট্রেস হরমোন রক্তে শর্করার পরিমাণ এক লাফে অনেকটা বাড়িয়ে দেয়। যাঁরা রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন না, তাদের রক্তে গ্লুকোজের মাত্রাও নিয়ন্ত্রণে থাকে না। CORTISOL-এর মতো স্ট্রেস হরমোন ব্লাড সুগার বাড়িয়ে দেয়। নিয়মিত এমন চলতে থাকলে ডায়াবেটিস অবধারিত।
চিকিত্সকরা আরও বলছেন, যাঁরা কথায় কথায় খালি রেগে যান, মনে অশান্তি পুষে রাখেন নিজের শরীরের দিকেও কম নজর দেন তাঁরা। নিয়মিত মদ্যপান, জাঙ্কফুড খাওয়ার মতো অভ্যাস চালিয়ে যাওয়ার নিট ফল সেই ডায়াবেটিস।
তাই আর রাগারাগি নয়। সংসারে অশান্তি নয়। নিজেকে বা সঙ্গীকে ডায়াবেটিস থেকে বাঁচাতে সংসারে শান্তি আনুন। কারণ মনের সুখই নিরোগ শরীরের আসল চাবিকাঠি।
আরও পড়ুন, হাতের মেদ ঝরাবেন কী করে?
Newsletter
