)
লুচি ভালবাসেন? কিন্তু, সকালে একদমই লুচি, আলুরদম, লুচি ঘুগনি, চা লুচি, এসবের দিকে তাকাবেন না
)
সকালে কোনও ধরণের এনার্জিবার খাবেন না। এনার্জিবারে যে পরিমাণ চিনি থাকে, তা শরীরের ক্ষতি করে
)
ভুলেও সকালে কখনও পাউভাজি খাবেন না। তার পরিবর্তে ফল খান, দুধ খান কিংবা অন্য কোনও হালকা খাবারের উপরেও নির্ভর করতে পারেন
)
সকালে যে কোনও ধরণের পরোটা এড়িয়ে চলুন। বিশেষ করে মাখন মাখানো পরোটা তো কখনওই মুখে তুলবেন না
)
যতই ভাল লাগুক না কেন, সকালে কখনওই নুডলস খাবেন না
)
সকালে কখনও তেল মশলাদার খাবার খাবেন না, বিশেষ করে ছোলে ভাটুরে কিংবা ওই ধরণের কোনও খাবার
Newsletter
