Yawning may be symptoms for: অতিরিক্ত হাই হোলা আপনার শরীরে গুরুতর বা বিভিন্ন শারীরিক সমস্যাকেই ইঙ্গিত করে।
)
জি ২৪ ঘণ্টা ডিজিটাল ব্যুরো: আপনি কি ঘন ঘন হাই তোলেন? কাজ করতে করতে বা কথা বলতে বলতে ঘন ঘন হাই হয়ে ওঠে আপনার? তাহলে অবশ্যই এখনই সতর্ক হোন!
)
)
মানসিক ক্লান্তি ও অবসাদ থেকেও হাই ওঠে। হার্ট থেকে মস্কিষ্কে ঠিকমতো রক্ত সঞ্চালন না হলেও হাই ওঠে। অনেক সময় নার্ভের সমস্যায়, যেমন মৃগী, সেক্ষেত্রেও হাই ওঠে ঘন ঘন।
)
আবার হাই হতে পারে ব্রেইন টিউমারের লক্ষ্মণও! এর পাশাপাশি, শরীরে আয়রনের অভাব হলেও হাই ওঠে। কারণ, আয়রন রক্তের মাধ্যমেই শরীরে অক্সিজেন সরবরাহে মুখ্য ভূমিকা নিয়ে থাকে।
)
এখন শরীরে আয়রন কম থাকলে, শরীরে অক্সিজেন সরবরাহ কম হয়ে থাকে। অনিদ্রা বা ফুসফুসে সমস্যা থাকলে, তা শরীরে অক্সিজেনের লেভেল কমায়। ফলে হাই উঠতে থাকে।
)
হাই-এর সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে বিশেষজ্ঞরা তাই বলছেন, রুটিন মেনে পর্যাপ্ত ঘুমাতে। আয়রন সমৃদ্ধ খাবার যেমন পালং শাক, আপেল, বেরি প্রভৃতি ও বেশি করে জল খেতে।
Newsletter
