)
দেবাঞ্জন বন্দ্যোপাধ্যায়: সাম্প্রতিক কালে ফুটবলে হ্যামস্ট্রিং ইনজুরি কেন খেলোয়াড়দের দীর্ঘ সময়ের জন্য সাইডলাইনের ধারে বসিয়ে রাখছে তা একটা বড় রহস্য ফুটবল মহলের কাছে। যা বোঝার জন্য শিক্ষাবিদ এবং চিকিৎসকেরা কাজ করছেন।
আরও পড়ুন: Sunil Chhetri: ৮ মাসেই অবসর জীবনে ইতি! ফের জাতীয় দলে ফিরছেন সুনীল ছেত্রী...
হ্যামস্ট্রিং ইনজুরি আক্রান্ত একজন খেলোয়াড়কে টেনে তোলার দৃশ্যটি প্রিমিয়ার লিগে খুব পরিচিত হয়ে উঠেছে। একই ছবি দেখা যাচ্ছে লা লিগা, বুন্দেশলিগা, সেরি আ-সহ বিশ্বের আরও ফুটবল প্রতিযোগিতায়। একটি প্রসারিত ফুটবল মরসুমে ক্লান্ত পেশীগুলিকে সীমা পর্যন্ত প্রসারিত করা হচ্ছে, যদিও আরও গেমের সাথে মোকাবিলা করা মেডিকেল বিভাগের জন্য একমাত্র চ্যালেঞ্জ নয়।
হঠাৎ করেই যে এই হ্যামস্ট্রিং চোটের বিস্ফোরণ হয়েছে ফুটবলারদের মধ্যে তা নয়। আর্সেনাল ফরোয়ার্ড বুকায়ো সাকা এবং কাই হাভার্টজের মতো হাই-প্রোফাইল খেলোয়াড়দের দীর্ঘমেয়াদী অনুপস্থিত এই চোটের কারণে। যা ভাবাচ্ছে সবাইকে। প্রিমিয়ার লিগে এই মরসুমে ৪১৮টি আঘাতের মধ্যে ১০০টি হ্যামস্ট্রিং সম্পর্কিত (২৪%), গত বছরেও ৪৫৭টি চোট আঘাতের মধ্যে ফুটবলারদের হ্যামস্ট্রিংয়ে চোট ছিল ১২০টি (২৬%)।
যাইহোক, তথ্যটি বিশ্লেষণ করে দেখা যাচ্ছে যে হ্যামস্ট্রিং ইনজুরি খেলোয়াড়দের দীর্ঘ সময়ের জন্য মাঠের বাইরে রাখছে। এই মরসুমে ১০০টি চোটের মধ্যে মধ্যে ন'জন খেলোয়াড়কে ১৩ দিন, ৪০ জনকে ১৪ থেকে ৩০ দিনের জন্য এবং ৫১জনকে ৩০ দিনের বেশি সময় বাইরে রেখেছে। গত মরসুমেও এ রকম ভাবেই ১২০ টি চোটের মধ্যে ৪৯ জন ৩০ দিনের বেশি মাঠের বাইরে ছিল। তালিকায় মেসি, রোনাল্ডোও।
আধুনিক ফুটবলে ভলিউম বেশি। সুইডেনের লিঙ্কোপিং বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক জ্যান একস্ট্র্যান্ডের তত্ত্বাবধানে ২০০১-০২ থেকে ২০২১-২২ মরসুম কভার করা একটি সমীক্ষা, ২০টি ইউরোপীয় দেশের ৫৪ টি দলকে দেখেছে নিয়মিত ভাবে এবং দেখতে পেয়েছে যে হ্যামস্ট্রিং ইনজুরির হার ১২% থেকে ২৪% পর্যন্ত দ্বিগুণ হয়েছে। আরও আশ্চর্যের ব্যাপার যে চিকিৎসক বা ফিজিওথেরাপিস্টদের কেউ দ্রুত উন্নতির আশা করছেন না। কারণ হ্যামস্ট্রিংয়ের আঘাতগুলি আগের চেয়ে আরও গুরুতর হয়ে উঠছে।
চেলসির প্রাক্তন ফিজিওথেরাপিস্ট ফিয়ারঘাল কেরিনের কথায়, 'গ্রেড ওয়ান এবং টু চলে গিয়েছে। এটি আগে হ্যামস্ট্রিং টাইটনেস বা হ্যামস্ট্রিং শক্ত হয়ে গিয়েছে বলে বিবেচিত হত। আমরা সত্যিই এখন হ্যামস্ট্রিং চোটে ১০ দিনের মধ্যে ফুটবলারদের ফিরে আসার ঘটনা দেখতে পাচ্ছি না'। খেলোয়াড়দের উপর ফিজিক্যাল লোড নিয়মিতভাবে উত্থাপিত হয়। নতুন বা বর্ধিত টুর্নামেন্টের জন্য তৈরি হওয়া এবং সেই খেলাগুলোর মাঝে বিশ্রাম নেওয়ার জন্য খুব কম সময় আছে। কেরিনের মতে, 'পেশাদার ফুটবলার মূলত খেলে, চোট পেলে তা সারিয়ে প্রত্যাবর্তন ঘটায়। আসলে কোভিড অতিমারী এবং ২০২২ বিশ্বকাপ শীতকালে অনুষ্ঠিত হওয়ার কারণে অনেকটা ব্যাঘাত ঘটেছে। পরিবর্তন ঘটে গিয়েছে সিস্টেমে। পাশাপাশি, ভিডিও অ্যাসিস্ট্যান্ট রেফারি (VAR)সিস্টেমের কারণে বহু ক্ষেত্রেই অনেকক্ষণ সংযুক্ত সময় যুক্ত হওয়া আরও একটি কারণ। আমি মনে করি, হ্যামস্ট্রিং ইনজুরিতে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হবে ক্লান্তি এবং স্প্রিন্ট মিটার। আমরা যত বেশি গেম এক সঙ্গে রাখি, পুনরুদ্ধারের প্রায় কোনও সুযোগ নেই। এতেই একজন ফুটবলারের উপর ওয়ার্কলোড উল্লেখযোগ্য ভাবে বেড়ে গেছে'।
আসলে ফুটবল নাটকীয় গতিতে পরিবর্তনশীল একটি খেলা, খেলোয়াড়দের কল্যাণে কর্তৃপক্ষের দ্বারা সামান্য বিবেচনা করা হয়। দীর্ঘ VAR বিলম্বের সময় পেশীগুলি ঠান্ডা হয়ে যায়, তখন উচ্চ রক্ষণাত্মক লাইন এবং প্রবল চাপের মধ্যে থাকেন কোচ থেকে ফুটবলার--সবাই। কেরিন হ্যামস্ট্রিংকে ঝুঁকির মধ্যে ফেলে প্রিমিয়ার লিগের চাহিদা পূরণের প্রচেষ্টায় কোচেদের চাপ বৃদ্ধির বিষয়ে কথা বলেছেন। তাঁর কথায়, 'হ্যামস্ট্রিং একজন ফুটবলারের কাছে স্প্রিন্টের সময় সর্বাধিক সক্রিয় পেশী, যা উচ্চ তীব্রতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, এটি ত্বরণ এবং হ্রাসের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি এমন একটি পেশি যা আমরা হ্রাসের জন্য নির্ভর করি। আন্তর্জাতিক ফুটবলে বেশিরভাগ দলই এখন একটি চাপের কাঠামোয় খেলছে - এতে হ্যামস্ট্রিং পেশি প্রবল পরিশ্রমে ক্লান্ত হয়, প্রতিপক্ষকে দমিয়ে রাখে এবং পেশিটিও তাঁর কার্যকারিতার সর্বোচ্চ সীমায় চলে যায়। এক জন ফুটবলারের কাছে হ্যামস্ট্রিং এর চাহিদা প্রবল। আমরা গোড়ালির উপর অনেক নির্ভর করি। যদি আমাদের গোড়ালিতে কোনো সমস্যা থাকে, তবে এটি প্রায়শই হ্যামস্ট্রিং এবং নিতম্বের পেশীগুলির চাহিদা বৃদ্ধি করে। আর সেখান থেকেই হ্যামস্ট্রিং ইনজুরির ঝুঁকি বাড়ছে'।
ডিসেম্বরে অস্ত্রোপচারের পর থেকে সাকা খেলেনি এবং হাভার্টজ গত মাসে প্রশিক্ষণে একটি শটে নিজেকে আহত করার কারণে সিজনের জন্য বাদ দেওয়া হয়েছিল। চেলসিতে সম্প্রতি সাত জন হ্যামস্ট্রিংয়ে চোট পাওয়া প্লেয়ার ছিল। কেরিন আরও বলছেন, 'পিছনের যে কোনও বল তাৎক্ষণিক টার্ন এবং ৩০-৪০ মিটার স্প্রিন্টের সঙ্গেই দখলে আসে। খেলোয়াড়ের যথেচ্ছ শর্ট স্প্রিন্ট হ্যামস্ট্রিং চোটের ঝুঁকি বাড়াচ্ছে। এর সঙ্গে পর পর খেলা এবং ফুটবলারদের মধ্যে নিজেকে শক্তিশালী রাখার যে মরিয়া প্রয়াস, সেখান থেকেও বড় চোট হচ্ছে হ্যামস্ট্রিংয়ে। যে চোট এক বার হলে সহজে সারছে না। আপনি পুনরাবৃত্তি এবং উচ্চ-গ্রেড হ্যামস্ট্রিং ইনজুরির জন্য একটি নিখুঁত দৃশ্য পেয়েছেন'।
কেরিনের বিশ্লেষণ, 'আমরা টেন্ডনের নীচে আরও বেশি আঘাত দেখতে পাচ্ছি বা যেটি হ্যামস্ট্রিংয়ের নীচের অংশে টি-জাংশন নামে চিকিৎসকদের কাছে পরিচিত। আমরা উপরে এবং নীচের প্রধান টেন্ডন পেয়েছি কিন্তু পেশীর মধ্যে আমরা পেয়েছি যাকে বলা হয় ইন্ট্রামাসকুলার টেন্ডন। একটি শ্রেণিবিন্যাস স্কেল রয়েছে । যেমন A, B, C। সেখানে বর্তমান আঘাতগুলি C টাইপ। হ্যামস্ট্রিংয়ের এই চোটগুলিই এখন বেশি হচ্ছে এবং সারতে সময় নিচ্ছে। যা গবেষণার বিষয় চিকিৎসকদের কাছে'।
এখন প্রশ্ন হল: 'আমরা কি টেন্ডনকে শক্তিশালী করতে পারি?'" কেরিন বলেছেন, 'গত বছর অনেক গবেষণা হয়েছে নির্দিষ্ট ব্যায়াম সম্পর্কে যা টেন্ডনের আকার এবং এই উচ্চ শক্তিগুলিকে প্রেরণ করার ক্ষমতা বাড়াতে পারে। এই গবেষণাটি বিশাল এবং এটি একটি কেন্দ্রীয় বিষয়। টেন্ডনের উপর লোড কমানো বা কাজ করার ক্ষমতা বাড়ানোর প্রশ্ন রয়েছে। দেখা গিয়েছে অনেক হ্যামস্ট্রিং আঘাত একটি স্প্রিন্ট প্রক্রিয়ার পরিবর্তে অতিরিক্ত প্রসারিত হওয়ার কারণে ঘটে। সম্ভবত এটি শুধুমাত্র হ্যামস্ট্রিং নয় যা ট্রমার অধীনে রয়েছে'। যোগ করেছেন, 'হয়তো কিছু স্নায়ু জড়িত আছে। এটি শ্রোণী থেকে নিম্নধারার প্রভাব। হ্যামস্ট্রিং বিশেষজ্ঞদের একানব্বই শতাংশ একমত যে পায়ের পিছনে স্নায়ু নমনীয়তা একটি গুরুত্বপূর্ণ বিবেচনা। কিন্তু টি-জংশন আরও জটিল। এটি দুটি স্নায়ু সরবরাহ পেয়েছে। হতে পারে এটি কেবল একটি হার্ডওয়্যার সমস্যা নয়, এটি একটি সফ্টওয়্যার সমস্যাও হতে পারে'।
কোনও কোনও চিকিৎসকের মতে, ইউরোপের ফুটবলে হ্যামস্ট্রিংয়ের চোট বাড়তে থাকা নিউরোমাসকুলার সমন্বয়ে বিঘ্ন। একজন খেলোয়াড় যখন ক্লান্ত হয়ে পড়ে, তখন সে যেভাবে অন্যসময়ে দৌড়ায় সেভাবে দৌড়ায় না। টি-জাংশনগুলি প্রধানত ত্বরণের আঘাত। ফুটবলার যদি সেই আঘাতের সামান্যতম আভাস পায়, তা হলে বিশেষজ্ঞের কাছে নিয়ে গিয়ে পেশিতন্তু ছিঁড়েছে কি না, তা দেখতে হবে। অন্যথায় প্রমাণিত না হওয়া পর্যন্ত সেই ফুটবলারকে পর্যবেক্ষণে রাখতে হবে। কিন্তু বেশির ভাগ ক্লাবই খেতাবের দৌড়ে এই নিয়ম অনুসরণ করে না। আসলে কেউ টি-জংশনের আঘাত তুলে নেয় না। আর টি-জংশনে চোটও বিভিন্ন ধরনের।
কেরিন বলেছেন, 'একটি জিনিস যা সবসময় হ্যামস্ট্রিং সার্জারি এবং পেশাদার ফুটবলের সাথে খুব গুরুত্বপূর্ণ তা হল আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি স্নায়ু সংরক্ষণ করছেন। আপনার টি-জংশনের চারপাশে বেশ কয়েকটি স্নায়ু চলছে। বারবার আঘাতপ্রাপ্ত একজন খেলোয়াড়ের আল্ট্রাসাউন্ড করা দাগ টিস্যুর গভীরে স্নায়ু সনাক্ত করতে সহায়তা করতে পারে। আমরা অনেক খেলোয়াড়কে বাড়ির আশেপাশে দেখতে পাই। কখনও কখনও তারা তাদের উপসর্গের কারণ কী এবং কেন তারা ভাঙতে থাকে তার গভীরে পৌঁছাতে পারে না'।
Zee ২৪ ঘণ্টার সব খবরের আপডেটে চোখ রাখুন। ফলো করুন Google News
(দেশ, দুনিয়া, রাজ্য, কলকাতা, বিনোদন, খেলা, লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য, প্রযুক্তির টাটকা খবর, আপডেট এবং ভিডিয়ো পেতে ডাউনলোড-লাইক-ফলো-সাবস্ক্রাইব করুন আমাদের App, Facebook, Whatsapp Channel, X (Twitter), Youtube, Instagram পেজ-চ্যানেল)
Newsletter
