હંમેશા હેલ્ધી રહેવા સવારે ઉઠતાવેંત પીવો આ વસ્તુનું પાણી, ફટાફટ ઓગળી જશે બધી ચરબી

હાલ ચોમાસાની સિઝન ચાલી રહી છે. ત્યારે મચ્છરોનો ઉપદ્રવ પણ વધી ગયો છે. એવામાં ડેન્ગ્યુ કહેર વર્તાવી રહ્યો છે. આ બધાની વચ્ચે એક જ મંત્ર છેકે, જાન હૈ તો જહાન હૈ...ફિટ રહેવા માટે જે કરવું પડે તે કરો પણ ફિટ રહો.

ઝી બ્યૂરો, અમદાવાદઃ સુરત, અમદાવાદ જેવા મેટ્રો સીટીમાં હાલ ડેન્ગ્યુ કહેર વર્તાવી રહ્યો છે. દવાખાનાઓ અને હોસ્પિટલો દર્દીઓથી ઉભરાઈ રહી છે. ત્યારે આ બધાથી લડવા સૌથી પહેલાં માણસની રોગ પ્રતિકારક શક્તિ માણસનો ઈમ્યુનિટી પાવર સારો હોવો જોઈએ. સાથે પેટ સંબંધિત તકલીફો ના હોય તો અનેક બીમારીઓથી બચી શકાય છે. ઈમ્યુનીટી પણ ડાઉન થતી નથી. તો અમે તમારા માટે એક એવી હેલ્થ ડ્રીંક લઈને આવ્યાં છીએકે, જેના નિયમિત સેવનથી તમે અનેક બીમારીઓ સામે રક્ષણ મેળવી શકો છો. અને વેઈટ લોસમાં પણ મળશે મદદ.

અહીં વાત કરવામાં આવી છે ધાણા પાવડરની. જીહાં, દરેકના રસોડોમાં ધાણા પાઉડર હોય છે. તેનો રોજ સવારે નિયિમત ઉપયોગ કરવાથી ઘણો લાભ થાય છે. ધાણાનું પાણી સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા પહોંચાડવાનું કામ પણ ખૂબ જ સરળતા સાથે કરે છે. આ સમાચારમાં, અમે તમારા માટે કોથમીર પાણીની તૈયારી અને વપરાશ અને તેના ફાયદા વિશે માહિતી આપી રહ્યા છીએ.

આ રીતે ધાણાનું પાણી તૈયાર કરો-
આયુર્વેદ નિષ્ણાંત મુલ્તાનીના મતે, જીરું, ધાણાજીરું, મેથીના દાણા અને કાળા મરી ઉમેરો અને તેને આખી રાત પલાળી રાખો. સવારે તેમાં લીંબુનો રસ અને મધ ઉમેરો. હવે તેને ખાલી પેટ પીવો. જો તમે જીરું, ધાણાજીરું, મેથીના દાણા અને કાળા મરી ખાવા માંગતા નથી, તો તમે તેને ચાળણી દ્વારા ગાળીને અલગ કરી શકો છો.

ધાણાના પાણીના અદભૂત ફાયદા-

1) ધાણાનું પાણી શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ કરે છે. આ પીવાથી શરીરમાંથી ઝેર બહાર આવે છે. આ કારણે ચેપનું જોખમ ઘટે છે.

2) ધાણાનું પાણી તમારા પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ ખાસ ભૂમિકા ભજવે છે. તે પાચનની સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, જેના કારણે પાચન તંત્ર વધુ સારી રીતે કામ કરે છે.

3) ધાણાનું પાણી પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે. આ પાણીમાં હાજર એન્ટી ઓક્સિડન્ટ્સ શરીરમાં મુક્ત રેડિકલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જેના કારણે બીમાર થવાનું જોખમ ઓછું છે.

4) ધાણામાં હાજર ગુણધર્મો વજન અને પેટની ચરબી ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ છે. ધાણાનું પાણી શરીરના ચયાપચયને નિયંત્રિત કરે છે, જેના કારણે તે શરીરમાં રહેલી વધારાની ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

5) ધાણાના ઉપયોગથી બ્લડ સુગર લેવલ ઘટાડી શકાય છે. તે સંધિવાની પીડાને ઘટાડી શકે છે. આ સાથે, શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે અને શરીરમાં પાણીનો અભાવ થવા દેતો નથી.

(Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી જનરલ જાણકારી પર આધારિત છે. ઝી મીડિયા આ અંગેની પુષ્ટી કરતું નથી.)