આ 3 વસ્તુઓ સાથે ભૂલથી પણ ન કરો મધનું સેવન, નહીં તો બની શકે છે ઝેર

Honey Side Effects: મધ તમારા શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કેટલીક વસ્તુઓ સાથે મધનું સેવન કરવાથી તમારા શરીરને નુકસાન પણ થઈ શકે છે.

Honey Side Effects: મધ એક એવું ફૂડ છે જે શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આયુર્વેદમાં મધને દવા તરીકે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. મધમાં નેચરલ સુગર હોય છે, જેનું તમે ઘણી રીતે સેવન કરી શકો છો. સાથે જ તેમાં અનેક પોષક તત્વો હોય છે. જેમ કે વિટામિન, મિનરલ્સ, એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ, એન્ઝાઇમ્સ અને એમિનો એસિડથી ભરપૂર હોય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ઘણી વસ્તુઓ સાથે મધનું સેવન કરવાથી તમારા શરીરને નુકસાન થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ કઈ વસ્તુઓ સાથે મધનું સેવન ન કરવું જોઈએ?

મધ અને ઘી
આયુર્વેદ અનુસાર મધ સાથે ઘીનું સેવન કરવું નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. આયુર્વેદમાં એવું માનવામાં આવે છે કે, મધ અમૃતમાંથી બને છે, જ્યારે ઘીમાં ચરબી હોય છે. મધ ઠંડક  આપનાર છે, જ્યારે ઘી ગરમ કરવાની અસર ધરાવે છે. બન્નેને ભેળવવાથી ક્લોસ્ટ્રિડિયમ બોટ્યુલિનમ નામના બેક્ટેરિયા ઉત્પન્ન થાય છે, જે પેટમાં દુખાવો, શ્વસન સંબંધી સમસ્યાઓ અને કેન્સર જેવા રોગોનું કારણ બની શકે છે.

મધ અને ખાંડ
ઘણા લોકો ખાંડ સાથે મધનું સેવન કરે છે. આવી સ્થિતિમાં ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે રિફાઈન્ડ સુગર અથવા મીઠાઈ સાથે મધનું સેવન ના કરો. જેના કારણે શરીરમાં એક્સ્ટ્રા સુગર જમા થઈ શકે છે. તેનાથી તમને મોટાપા, હૃદયની બીમારી અને ડાયાબિટીસ જેવી ગંભીર સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આ સિવાય મધને માછલી સાથે ક્યારેય ન ખાવું જોઈએ. આ તમારી પાચન પ્રણાલીને અસર કરી શકે છે, જેના કારણે તમને પેટ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

મધ અને ખાટા ફળો
ખાટા ફળો અને ગરમ મધ મિક્સ કરીને તેનું સેવન કરવાથી પાચનતંત્રને નુકસાન થાય છે. આ પેટમાં જલન કરી શકે છે. હંમેશા શુદ્ધ મધનો ઉપયોગ કરો અને તેને ઉકળતા પાણી, ચા અથવા દૂધ સાથે લેવાનું ટાળો. મધને હવાચુસ્ત પાત્રમાં સૂકી અને ઠંડી જગ્યાએ રાખો અને વધુ માત્રામાં તેનું સેવન કરવું શરીર માટે હાનિકારક પણ હોઈ શકે છે.

Disclaimer: પ્રિય વાંચક, અમારો આ લેખ વાંચવા બદલ તમારો આભાર. આ લેખ તમને જાગૃત કરવાના  હેતુથી લખવામાં આવ્યો છે. અમે તેને લખવા માટે ઘરેલુ નુસ્ખાઓ અને સામાન્ય જાણકારીની મદદ લીધી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કઈ પણ તમે વાંચો તો તેને અપનાવતા પહેલા એક્સપર્ટની સલાહ ચોક્કસપણે લો.