પપૈયાનું ફળ લાંબા સમયથી તેના પાચન સ્વાસ્થ્ય માટે જાણીતું છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે પપૈયાના પાંદડામાં ઘણા ફાયદાકારક પોષક તત્વો પણ હોય છે જે વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે. તાજેતરના સમયમાં, પપૈયાના પાનનું પાણી અથવા તેનો રસ તેના અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય ગુણધર્મોને કારણે ખૂબ જ લોકપ્રિય થઈ રહ્યો છે. નિયમિતપણે પપૈયાના પાનનો રસ પીવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે.
)
કબજિયાત, પેટનું ફૂલવું અથવા ઇરિટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ (IBS) જેવી પાચન સમસ્યાઓથી પીડાતા લોકો માટે પપૈયાના પાનનો રસ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે પાચન તંત્રને સાફ કરે છે, બળતરા ઘટાડે છે અને આંતરડામાં સ્વસ્થ બેક્ટેરિયાના વિકાસમાં મદદ કરે છે.
)
ડેન્ગ્યુ તાવ સામે લડવામાં પપૈયાના પાનનું પાણી ખૂબ જ અસરકારક માનવામાં આવે છે. તે પ્લેટલેટ કાઉન્ટ વધારવામાં મદદ કરે છે, જે ડેન્ગ્યુથી પ્રભાવિત લોકોમાં ઝડપથી ઘટે છે. પપૈયાના પાનનો રસ નિયમિતપણે પીવાથી પ્લેટલેટની સંખ્યામાં સુધારો જોવા મળ્યો છે, જે તેને ડેન્ગ્યુની સારવારમાં કુદરતી અને સલામત વિકલ્પ બનાવે છે.
)
પપૈયાના પાંદડામાં વિટામિન-સી, વિટામિન-ઇ અને ઘણા ફ્લેવોનોઇડ્સ જેવા એન્ટીઑકિસડન્ટો ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે, જે શરીરને ઓક્સિડેટીવ તણાવથી બચાવે છે અને કોષોને થતા નુકસાનને અટકાવે છે. તેના નિયમિત સેવનથી હૃદય રોગ, ડાયાબિટીસ અને કેન્સર જેવા ગંભીર રોગોનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે.
)
પપૈયાના પાનમાં હાજર એલ્કલોઇડ્સ અને ફ્લેવોનોઇડ્સ શરીરમાં બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જેઓ સાંધાના દુખાવા, સ્નાયુઓમાં દુખાવો અથવા અન્ય બળતરા સમસ્યાઓથી પીડાતા હોય તેમના માટે તે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.
)
પપૈયાના પાંદડામાં હાજર એસેટોજેનિન્સ લીવરને ગંદકીથી બચાવે છે અને તેની કાર્યક્ષમતા વધારે છે. આ લીવરને સાફ કરે છે અને તેને વધુ સારી રીતે કામ કરવામાં મદદ કરે છે.
)
નિષ્ણાતો દરેક વ્યક્તિની સ્થિતિના આધારે અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત પપૈયાના પાનનો રસ એક કપ પીવાની ભલામણ કરે છે. તેથી, તેનું સેવન શરૂ કરતા પહેલા, તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો જેથી તમે યોગ્ય માત્રામાં તેનું સેવન કરી શકો.
Disclaimer: અહીં આપેલી જાણકારી ઘરેલુ નુસ્ખા અને સામાન્ય જાણકારીઓ પર આધારિત છે. તેને અપનાવતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ જરૂર લેવી. ZEE 24 કલાક તેની પુષ્ટિ કરતું નથી.
Newsletter
