Black Coffee Benefits: એન્ટીઓકિસડન્ટ, મેંગેનીઝ, ક્લોરોજેનિક એસિડ, પોલિફીનોલ્સ, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, વિટામિન B2, B3 અને B4થી ભરપૂર બ્લેક કોફી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. બ્લેક કોફીમાં રહેલ કેફીન શરીરમાં ડોપામાઈન, સેરોટોનિન અને નોરેડ્રેનાલિનની માત્રાને વધારે છે.
)
બ્લેક કોફીનું સેવન કરવાથી સ્ટ્રેસ ઓછો થાય છે. તેમાં કેફીનની માત્રા વધારે હોય છે, જે શરીરમાં હેપ્પી હોર્મોનનું ઉત્પાદન વધારે છે, તેનાથી થાક, સ્ટ્રેસ અને સુસ્તી દૂર થાય છે.
)
દરરોજ માત્ર એક કે બે કપ કોફી પીવાથી હૃદયની તંદુરસ્તી સુધરે છે. આ ઉપરાંત સ્ટ્રોક તેમજ હૃદય સંબંધિત રોગોનું જોખમ ઓછું થાય છે.
)
વજન ઘટાડવામાં પણ બ્લેક કોફી ફાયદાકારક છે. તેમાં કેલરીની માત્રા ઓછી હોય છે, જે ચરબીને ઝડપથી ઘટાડે છે. જીમ પહેલા તેને પીવાથી એનર્જી મળે છે.
)
બ્લેક કોફી પીવાથી લીવર સંબંધિત રોગો જેમ કે ફેટી લીવર, હેપેટાઈટીસ અને સિરોસિસ સામે લડવામાં મદદ મળે છે. દરરોજ બ્લેક કોફી પીવાથી લીવરમાં રહેલા હાનિકારક એન્ઝાઇમનું સ્તર ઘટે છે.
)
Disclaimer: પ્રિય વાચક, અમારા સમાચાર વાંચવા બદલ આભાર. આ સમાચાર ફક્ત તમને જાગૃત કરવાના હેતુથી લખવામાં આવ્યા છે. અમે આ લખવા માટે સામાન્ય માહિતીની મદદ લીધી છે. Zee 24 કલાક આ વાતની પુષ્ટિ કરતું નથી. જો તમે ક્યાંય પણ તમારા સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ વાંચો છો, તો તેને અપનાવતા પહેલા ચોક્કસપણે ડોક્ટરની સલાહ લો.
Newsletter
