Neha Dhupia lost 23 kgs: નેહા ધૂપિયાએ 23 કિલો વજન ઘટાડ્યું: નેહા ધૂપિયાએ ખુલાસો કર્યો કે કેવી રીતે સતત ગર્ભાવસ્થાને કારણે તેનું વજન ઘણું વધી ગયું હતું. પરંતુ નેહા ધૂપિયાએ હવે પોતાનું વજન 23 કિલો ઘટાડ્યું છે. નેહા કહે છે કે આનાથી તેની તબિયતમાં જ બદલાવ આવ્યો નથી, પરંતુ તેને પ્રોફેશનલી વધુ ઑફર્સ મળવા લાગી છે.
)
અભિનેત્રી નેહા ધૂપિયાને તેના બંને બાળકોના જન્મ પછી તેના વધેલા વજનના કારણે ઘણી ટ્રોલીંગનો સામનો કરવો પડ્યો છે, પરંતુ હવે નેહા ધૂપિયા એકદમ ફિટ દેખાઈ રહી છે. તેણે 23 કિલો વજન ઘટાડ્યું છે, જેના માટે તેણે લાંબી મુસાફરી કરવી પડી હતી. નેહા ધૂપિયાએ પોતે જ ખુલાસો કર્યો હતો કે કેવી રીતે પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન તેનું વજન સામાન્ય કરતાં (લગભગ 23-25 કિલો) વધી ગયું હતું.
)
નેહા ધૂપિયા ટૂંક સમયમાં વિકી કૌશલ, તૃપ્તિ ડિમરી અને એમી વિર્ક સ્ટારર 'બેડ ન્યૂઝ'માં જોવા મળશે. નેહા ધૂપિયાએ હિન્દુસ્તાન ટાઈમ્સને આપેલા તેના લેટેસ્ટ ઈન્ટરવ્યુમાં જણાવ્યું કે કેવી રીતે તેણે પોતાનું વજન ઘટાડ્યું અને વજન ઘટાડ્યા બાદ તેને વધુ ઓફર મળવા લાગી છે.
)
નેહા ધૂપિયાએ લગભગ 23-25 કિલોગ્રામ વજન ઘટાડવાની તેની સફર વિશે વાત કરી. નેહા ધૂપિયાએ શેર કર્યું કે તેઓ તેમની પુત્રી મેહરના જન્મ પછી લોકડાઉનમાં ગયા. ઘરે રહેવાને કારણે, તેણીએ આખરે વજન ઘટાડ્યું અને તેણીના આહાર પર કામ કરી શકી. પરંતુ તે પછી તે ફરીથી ગર્ભવતી બની હતી. નેહાએ કહ્યું કે તે ચાર વર્ષનો ગાંડો સમય હતો, જ્યાં તેનું વજન વારંવાર વધતું અને ઘટતું જતું હતું.
)
અભિનેત્રીએ જણાવ્યું કે ડિલિવરી પછી તરત જ તેની વજન ઘટાડવાની યાત્રા શરૂ થઈ નથી. તેણીએ તેના બંને બાળકોને એક વર્ષ સુધી સ્તનપાન કરાવ્યું, જેના કારણે તેની ભૂખ વધુ અને ઉર્જાનું સ્તર ઓછું રહ્યું. નેહાએ કહ્યું, "એક વર્ષ પહેલા સુધી આવું બન્યું ન હતું." હું ખરેખર કસરત અને યોગ્ય આહાર માટે સમર્પિત હોવાથી, મેં કુલ 23 કિલો વજન ઘટાડ્યું. મારા વજન અને ઇંચના કદના સંદર્ભમાં હું હજી પણ બરાબર ત્યાં પહોંચ્યો નથી જ્યાં મારે પહોંચવું હતું. પણ મને ખાતરી છે કે હું ત્યાં જલ્દી પહોંચી જઈશ.
)
પોતાની ફિટનેસ વિશે વાત કરતાં નેહા ધૂપિયાએ કહ્યું કે વર્કિંગ મધર હોવાને કારણે તેને એનર્જીની જરૂર છે અને તે પોતાની કેલરીમાં ભારે ઘટાડો નથી કરતી. તેણીએ કહ્યું, "મને દોડવાની મજા આવે છે અને હું ક્યારેક જીમમાં પણ જાઉં છું." મેં ખાંડ, તળેલા ખોરાક અને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય ઓછું કર્યું છે, પરંતુ હું મારો સંતુલિત આહાર જાળવી રાખું છું. હું જાણીજોઈને તૂટક તૂટક ઉપવાસ નથી કરતો પરંતુ તે મારી જીવનશૈલીને કારણે થાય છે. હું મારા બાળકો સાથે સાંજે 7:00 વાગ્યે ડિનર કરું છું, જે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ પછી, હું સવારે 11 વાગ્યે મારા પતિ સાથે નાસ્તો કરું છું. તે બધા મદદ કરે છે. ”
)
'ચુપ ચૂપ કે' અભિનેત્રીએ વધુમાં જણાવ્યું કે આ શારીરિક પરિવર્તન અને વજન ઘટવાથી માત્ર તેના શરીર અને સ્વાસ્થ્યને જ અસર નથી થઈ પરંતુ તેની કારકિર્દીને ફરીથી શરૂ કરવામાં પણ મદદ મળી છે. નેહા ધૂપિયાએ જણાવ્યું હતું કે, “વ્યાવસાયિક રીતે, મેં હવે નોંધ્યું છે કે મને વધુ ઑફર્સ મળી રહી છે. અને હું મારા કપડાંમાં વધુ સારું અનુભવું છું અને દેખાઉં છું.
Newsletter
