ં આવે છે. ડુંગળી અને લીંબુનો ઉપયોગ સલાડમાં થાય છે. શું તે ડુંગળીમાં લીંબુ ઉમેરીને આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક છે? તમારે ડુંગળી સાથે લીંબુ ખાવ...
)
જો તમે પાચન સંબંધી સમસ્યાઓથી પરેશાન છો તો તમારે ડુંગળીમાં લીંબુ મિક્સ કરીને ખાવું જોઈએ. ડુંગળીમાં વિટામિન, ફાઈબર, ફોલેટ, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ સહિતના ઘણા પોષક તત્વો મળી આવે છે જે પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે.
)
જો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય તો તમે સરળતાથી કોઈ પણ રોગનો વારંવાર શિકાર બની શકો છો. તમે ભોજનમાં લીંબુનો રસ મિક્સ કરીને ડુંગળી ખાઈ શકો છો. લીંબુમાં વિટામિન સી જોવા મળે છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે.
)
લીંબુમાં વિટામિન સી અને ડુંગળીમાં આયર્ન મળી આવે છે. આવી સ્થિતિમાં આ બંનેને એકસાથે ખાવાથી શરીરમાં આયર્ન સારી રીતે શોષાય છે.
)
જો તમે ઉનાળામાં હીટ વેવથી બચવા માંગતા હોવ તો તમે તમારા આહારમાં લીંબુ અને ડુંગળીનો સમાવેશ કરી શકો છો. લીંબુ અને ડુંગળીનું સેવન કરવાથી હીટસ્ટ્રોકથી બચી શકાય છે.
)
જો તમને કોઈ બીમારી છે અથવા તમને ડુંગળી અને લીંબુનું મિશ્રણ ખાવાથી કોઈ સમસ્યા છે, તો તે ખાવા જોઈએ નહીં. કોઈપણ દર્દીએ કંઈપણ ખાતા પહેલા તમારા ડોક્ટર ક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
)
Disclaimer: પ્રિય પાઠક, અમારા આ સમાચાર વાંચવા માટે આભાર. આ સમાચાર તમને જાગરૂત કરવાના ઈરાદાથી લખવામાં આવ્યા છે. અમે તેને લખવામાં ઘરેલુ નુસ્ખા અને સામાન્ય જાણકારીની મદદ લીધી છે. તમે સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડાયેલા કોઈ ઉપાય અજમાવતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લો.
Newsletter
