Fruits To Avoid In Summer: ઉનાળાની ઋતુ શરૂ થઈ ગઈ છે. આ ઋતુમાં લોકો ડિહાઇડ્રેશન અને હીટ સ્ટ્રોકની સમસ્યાથી પરેશાન રહે છે. કેટલાક લોકોને લૂઝ મોશનની સમસ્યા પણ થાય છે. ઉનાળાની ઋતુમાં ખાવા-પીવાનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. ઉનાળાની ઋતુમાં કેટલાક ફળોનું સેવન ટાળવું જોઈએ. કારણ કે આ ફળોનો સ્વભાવ ગરમ છે. વધુ પડતી ગરમ વસ્તુઓનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. શરીરનું તાપમાન પણ વધી શકે છે.
)
પપૈયાનો સ્વભાવ પણ ગરમ હોય છે. પપૈયા પાચનતંત્ર માટે સારું છે પરંતુ પપૈયાનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી શરીરની ગરમી વધી શકે છે. પપૈયાનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી ઝાડા થઈ શકે છે.
)
ઉનાળાની ઋતુમાં દરેક વ્યક્તિ લીચીની રાહ જોતો હોય છે. પરંતુ વધુ પડતી લીચી ખાવાથી ઝાડા થઈ શકે છે. કારણ કે લીચીનો સ્વભાવ ગરમ હોય છે. ઉનાળાની ઋતુમાં લીચીનું સેવન સમજદારીપૂર્વક કરવું જોઈએ. ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ પણ લીચીનું સેવન ઓછી માત્રામાં કરવું જોઈએ.
)
કેરીનો સ્વભાવ ગરમ છે. કેરી ઉનાળાનું મોસમી ફળ છે. પરંતુ ઉનાળાની ઋતુમાં વધુ પડતી કેરી ખાવાથી લૂઝ મોશનની સમસ્યા થઈ શકે છે. ઉનાળાની ઋતુમાં એક વ્યક્તિ એક સમયે 3 થી 4 કેરી ખાઈ શકે છે. વધુ પડતી કેરી ખાવાથી શરીરની ગરમી વધી શકે છે. તેમજ ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ પણ વધુ પડતું કેરીનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
)
અંજીરનો સ્વભાવ પણ ગરમ છે. ઉનાળામાં અંજીર અથવા ડ્રાય અંજીર ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. અંજીર ખાવાથી શરીરમાં ગરમી વધી શકે છે, જેના કારણે બ્લોટિંગ અને પેટમાં દુખાવો થઈ શકે છે.
)
પ્રિય વાચક, અમારા સમાચાર વાંચવા બદલ આભાર. આ સમાચાર ફક્ત તમને જાગૃત કરવા માટે લખવામાં આવ્યા છે. આ લખવામાં અમે ઘરેલું ઉપચાર અને સામાન્ય માહિતીની મદદ લીધી છે. Zee 24 કલાક આ વાતની પુષ્ટિ કરતું નથી. જો તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય કે ત્વચા સંબંધિત કંઈપણ ક્યાંય વાંચો છો, તો તેને અપનાવતા પહેલા ચોક્કસપણે ડોક્ટરની સલાહ લો.
Newsletter
