Black Face Reason: સ્ત્રી હોય કે પુરુષ, દરેક વ્યક્તિ ઇચ્છે છે કે તેમની ત્વચા બેદાગ રહે. દરેક વ્યક્તિ સ્વચ્છ અને ગોરી સ્કિન ઇચ્છે છે. જો સ્કિન સંભાળની દિનચર્યાને અનુસર્યા પછી પણ સ્કિનનો રંગ ઘેરો હોય, તો તે વિટામિનની ઉણપનો સંકેત હોઈ શકે છે.
)
Black Face Reason: વિટામિન ડીની ઉણપથી માત્ર હાડકાં નબળા પડતા નથી, પરંતુ ચહેરાનો રંગ પણ કાળો પડી જાય છે.
)
ચહેરાના કાળા પડવા માટે એક નહીં પણ બે વિટામિનની ઉણપ જવાબદાર છે. વિટામિન A ની ઉણપથી પણ સ્કિન કાળી પડે છે.
)
ચમકતી સ્કિન માટે, તમારા આહારમાં સ્વસ્થ વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો. વિટામિન ડી અને વિટામિન ઇ ધરાવતી વસ્તુઓનું પણ સેવન કરો.
)
વિટામિન ડી માટે, તમારા આહારમાં ડેરી ઉત્પાદનોનો સમાવેશ કરો. દૂધ, દહીં, ચીઝ, ઘી વગેરે જેવા ડેરી ઉત્પાદનો. જ્યારે વિટામિન A માટે, તમે તમારા આહારમાં ગાજર, શક્કરીયા, પાલક, કોળુંનો સમાવેશ કરી શકો છો.
)
Disclaimer: અહીં આપેલી જાણકારી ઘરેલુ નુસ્ખા અને સામાન્ય જાણકારીઓ પર આધારિત છે. તેને અપનાવતા પહેલા એક્સપર્ટની સલાહ જરૂર લેવી. ZEE 24 કલાક તેની પુષ્ટિ કરતું નથી.
Newsletter
