Yoga For Liver: લીવર પાચન પ્રક્રિયાનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે, પરંતુ આ અંગ લગભગ 500 કાર્યો કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, આખા શરીર માટે સ્વસ્થ રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક અને આલ્કોહોલનું સેવન, જે આજે મોટાભાગના લોકોની જીવનશૈલીનો ભાગ છે, તે લીવર માટે ઝેર સમાન સાબિત થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે અહીં લીવરની સમસ્યાઓ અને તેનાથી બચવા માટેના યોગ વિશે જાણી શકો છો.
)
લીવર સમસ્યાઓના લક્ષણો ત્વચામાં ખંજવાળ - સતત થાક - ઉબકા કે ઉલટી - પેટમાં દુખાવો અને સોજો - પગમાં સોજો - ઘાટા રંગનો પેશાબ.
)
દરરોજ આ આસન કરવાથી લીવર સારી રીતે કામ કરી શકે છે. આનાથી પાચન અને તણાવથી પણ રાહત મળે છે.
)
આ આસન કરવાથી મુખ્ય સ્નાયુઓની મજબૂતાઈ વધે છે. તેમજ લીવર સંબંધિત બીમારીઓનું જોખમ ઓછું થાય છે.
)
આ આસન કરવાથી સંતુલન સુધરે છે. આ ઉપરાંત, તે પેટના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે અને લીવરને ડિટોક્સિફાય કરવાનું કામ કરે છે.
)
આ આસન કરવાથી લીવરમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે, જેના કારણે તેમાં ઝેરી તત્વો જમા થતા નથી અને રોગ પેદા કરે છે.
Newsletter
