Health News: ઘણી વાર આપણે ઘરના વડીલો દ્વારા ઘણા ફૂડ કોમ્બિનેશનને લઈને ટોકતા રહે છે. આ સાથે ખાશો નહીં. ચા પછી પાણી ન પીવું. તમારે દરરોજ આ બધી બાબતોનો સામનો કરતા હશો. ઘણી વખત આપણે આ બાબતોને અવગણીએ છીએ અને આવા ફૂડ કોમ્બિનેશન ખાઈએ છીએ, જેની અસર આપણા શરીર પર પડે છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડશે. આવી સ્થિતિમાં, આ લેખમાં, અમે તમને કેટલીક એવી ખાદ્ય વસ્તુઓ વિશે જણાવી રહ્યા છીએ, જેને એકસાથે ખાવાથી તમારું સ્વાસ્થ્ય બગાડી શકે છે.
)
દૂધ અને કેળાઃ- વજન વધારવા માટે લોકોને ઘણીવાર દૂધ અને કેળાને મિશ્રિત કરીને ખાવાનું કહેવામાં આવે છે, પરંતુ આવું ન કરવું જોઈએ. આપણા શરીરને તેને પચાવવામાં તકલીફ પડે છે.
)
દૂધ અને દહીં- દૂધ અને દહીં ક્યારેય એકસાથે ન ખાવા જોઈએ. તેનાથી પેટમાં બળતરા અથવા અપચો થઈ શકે છે.
)
જામફળ અને કેળા- જામફળ અને કેળા બંનેમાં ઠંડકની અસર હોય છે. જામફળ અને કેળા એકસાથે ખાવાથી માથાનો દુખાવો અને અપચો થઈ શકે છે. બંનેને પચવામાં સમય લાગે છે.
)
ઘી અને મધઃ- ઘી અને મધ બંનેની અસર એકબીજાથી વિરુદ્ધ છે. ઘીની અસર ઠંડી હોય છે જ્યારે મધની અસર ગરમ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં બંનેને સાથે ખાવાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડી શકે છે.
)
પિઝા અને કોલ્ડ ડ્રિંક્સ- આપણે હંમેશા ફાસ્ટ ફૂડ જેવા કે પિઝા, ફ્રાઈસ, હોટડોગ વગેરે સાથે ઠંડા પીણા લેવાનું પસંદ કરીએ છીએ, પરંતુ તે તમારા શરીર પર ખૂબ જ ખરાબ અસર છોડી શકે છે. પિઝામાં સેચ્યુરેટેડ ફેટ હોય છે, જ્યારે સોડામાં મીઠાનું પ્રમાણ ઘણું વધારે હોય છે. આવી સ્થિતિમાં પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
)
ચિકન અને બટેટાઃ- ઘણીવાર તમે ઘણા લોકોને દરેક વસ્તુમાં બટાકા ભેળવતા જોયા હશે, પરંતુ ચિકન અને બટેટા ક્યારેય એકસાથે ન ખાતા. આ દિવસોમાં લોકો વારંવાર ચિકન બર્ગર અને ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ ખાય છે, પરંતુ આવું ન કરવું જોઈએ. ચિકનમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં પ્રોટીન હોય છે, જ્યારે બટાકામાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે.
)
કાળી મરી માછલી સાથે ન ખાવી જોઈએ. આ સિવાય જો તમે માછલી ખાધા પછી કાળા મરી ખાઓ તો પણ તમને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
)
ઘી, તેલ, તરબૂચ, જામફળ, કાકડી, બેરી અને મગફળીને ઠંડા પાણી સાથે ક્યારેય ન ખાવા જોઈએ.
Newsletter
