Monsoon Health Tips: વરસાદની ઋતુ લોકોને ગરમીથી રાહત આપે છે, પરંતુ આ ઋતુ અનેક રોગો પણ લઈને આવે છે. આવી સ્થિતિમાં, આ ઋતુમાં પોતાના સ્વાસ્થ્યનું ખાસ ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે. ખાસ કરીને, જાણીજોઈને કે અજાણતાં આપણે ઘણી બધી એવી વસ્તુઓ ખાઈએ છીએ, જેની આપણા સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડે છે.
)
Monsoon Health Tips: વરસાદની ઋતુમાં પકોડા અને સમોસા ખાવાનું મન થાય છે. પરંતુ આ ઋતુમાં તળેલી વસ્તુઓ સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર કરી શકે છે. પકોડા, સમોસા અને કચોરી જેવી તળેલી વસ્તુઓ ખાવાથી પાચનતંત્ર ખરાબ થવાનું અને પેટની સમસ્યાઓ થવાનું જોખમ વધી શકે છે.
)
વરસાદની ઋતુમાં વાસી ખોરાક ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. વરસાદની ઋતુમાં ખોરાક ઝડપથી બગડી શકે છે, તેથી લાંબા સમય સુધી રાખેલો ખોરાક ખાવાથી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
)
વરસાદની ઋતુમાં લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી ખાવાનું ટાળવું પણ જોઈએ. આ ઋતુમાં પાલક, મેથી અને કોબી જેવા લીલા શાકભાજીમાં જંતુઓ અને બેક્ટેરિયા ઝડપથી વધી શકે છે. તેથી, તેમને યોગ્ય રીતે ઉકાળીને અથવા ધોયા પછી જ ખાવા જોઈએ.
)
ખુલ્લામાં રાખેલા કાપેલા ફળો અથવા રસમાં ધૂળ અને જંતુઓ ઉગી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તેમને ખાવાથી ચેપનું જોખમ વધી શકે છે. તેથી, આ ઋતુમાં આવી વસ્તુઓ ખાવાનું ટાળવું સલાહભર્યું છે.
)
Disclaimer: અહીં આપેલી જાણકારી સામાન્ય માહિતી પર આધારિત છે. ZEE 24 કલાક તેની પુષ્ટિ કરતું નથી.
Newsletter
