Coriander Water Benefits: તમે તમારી ત્વચાને ચમકદાર અને ચમકદાર બનાવવા માટે કેટલું કરો છો? પરંતુ શું તમે જાણો છો કે રસોડામાં રાખવામાં આવેલ મસાલો તમારી ત્વચા માટે ટોનિકનું કામ કરી શકે છે. અમે જે મસાલા વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ તે છે ધાણા. જો તમે રોજ કોથમીરનું પાણી પીવાનું શરૂ કરશો તો તમને અદ્ભુત ફાયદા થશે.
)
કોથમીરના પાણીમાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને વિટામિન સી હોય છે. તેને ખાલી પેટ પીવાથી પાચનતંત્ર સારું રહે છે. આને પીવાથી મેટાબોલિઝમ સુધરે છે અને અપચો કે પેટનું ફૂલવું જેવી સમસ્યા થતી નથી.
)
વિટામિન્સ અને એન્ટીઑકિસડન્ટની હાજરીને કારણે, તે ત્વચા માટે પણ ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ છે. જો તમે તેનું નિયમિત સેવન કરશો તો ત્વચા ચમકદાર અને સ્વસ્થ બનશે. ત્વચાનો રંગ સુધરશે. જો તમને ખીલ છે તો તમને તેમાંથી પણ મુક્તિ મળશે.
)
ધાણામાં ફાઈબર હોય છે, જે વજનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ છે. તેના પાણીમાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ અને વિટામિન્સ વજનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તેના બળતરા વિરોધી ગુણોને કારણે તેને પીવાથી પેટમાં સોજો નથી આવતો.
)
જે લોકોને થાઈરોઈડ છે તેમને સવારે કોથમીરનું પાણી પીવાથી ફાયદો થાય છે. ધાણાના બીજ અને પાંદડામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે, જે થાઈરોઈડની સમસ્યાથી રાહત અપાવવામાં મદદ કરે છે.
)
જે લોકો પીરિયડ્સના દુખાવાથી પીડાય છે તેઓ કોથમીરનું પાણી પીવાથી રાહત મેળવી શકે છે. તે બ્લડ શુગર લેવલ ઘટાડવામાં પણ અસરકારક છે. તેથી તેને સવારે ખાલી પેટ પીવો.
)
ધાણાના પાણીમાં પોટેશિયમ અને અન્ય પોષક તત્વો હોય છે જે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જો તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા છે તો દરરોજ સવારે આ પીવાથી તમને રાહત મળી શકે છે.
)
ધાણાના બીજને એક કપ પાણીમાં આખી રાત પલાળી રાખો. તેને ગાળીને સવારે પી લો.
Newsletter
