Shardiya Navratri 2023: નવરાત્રિ દરમિયાન માતા રાનીની પૂજા ખૂબ જ ધામધૂમથી કરવામાં આવે છે, પરંતુ આ દરમિયાન કેટલીક બાબતોનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. ખોરાકને લગતી ઘણી બાબતો છે જે ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ.
)
એવું કહેવામાં આવે છે કે દેવી માતાને પ્રસન્ન કરવા માટે ક્યારેય દારૂ, માંસ વગેરે ન ખાવા જોઈએ.
)
ડુંગળી અને લસણ તામસિક છે, લીક, શલોટ્સ અને મશરૂમ્સ જેવી વસ્તુઓ પણ ખાતા નથી. વ્રત રાખો કે ન રાખો પણ 9 દિવસ ધ્યાનમાં રાખો.
)
નવરાત્રી વ્રત રાખનારાઓએ કઠોળ અને વટાણા ન ખાવા જોઈએ. કઠોળ અને વટાણા ફળ નથી અને ખાવાની મનાઈ છે.
)
નવરાત્રિ દરમિયાન ઘઉં અને ચોખાનો લોટ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ જેથી કરીને તેને ખાવાથી આસલ ન થાય કારણ કે ઉપવાસ દરમિયાન આસલ લેવી સારી માનવામાં આવતી નથી. આ અનાજનું પાચન ધીમે ધીમે થાય છે.
)
નવરાત્રિ દરમિયાન માંસાહારી ખોરાક ન ખાવો. આને હિંસા માનવામાં આવે છે અને આ કારણથી માત્ર શાકાહારી ખોરાક જ ખવાય છે. બંગાળી નવરાત્રિ દરમિયાન માંસાહારી ખાવાનું કારણ એ છે કે તેને અનિષ્ટ પર સારાની જીત તરીકે જોવામાં આવે છે.
)
ઉપવાસ કરનારા લોકોએ ટેબલ સોલ્ટ કે સફેદ મીઠું બિલકુલ ન ખાવું જોઈએ. ખરેખર, પ્રોસેસિંગ દરમિયાન તેને ઘણા પ્રકારની કેમિકલ આધારિત તકનીકોમાંથી પસાર થવું પડે છે. જેના કારણે તેની શુદ્ધતા ખોવાઈ જાય છે.
)
નવરાત્રિ દરમિયાન સાત્વિક આહાર લો. બિયાં સાથેનો દાણો અને શિંગોડાનો લોટ ખાઈ શકે છે. ચોખાને બદલે સમક ચોખા લો અને સીંધાલૂણ મીઠું ખાઓ.
)
નવરાત્રિ દરમિયાન વ્યક્તિ તમામ સાત્વિક ખોરાક ખાઈ શકે છે. જેમ કે બટેટા, શક્કરિયા, કોળું, કાચા કેળા, કાચા પપૈયા, ગોળ, ટામેટા, લીંબુ, કાકડી, ગાજર, બધાં ફળો, સાબુદાણા, રાજગીરા.
)
કડવો, ખાટો, તીખો, ખારો કે સૂકો તામસિક ખોરાક ન ખાવો. આ નકારાત્મકતા, સુસ્તી અને બેચેનીનું કારણ બની શકે છે.
)
તે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે તમે નવરાત્રિ દરમિયાન ઉપવાસ કરતા હોવ કે ન હોવ, તમારે શું ખાવું જોઈએ અને શું ન ખાવું જોઈએ તેનું સંપૂર્ણ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. ખાવાના તમામ નિયમોનું પાલન કરવું જોઈએ.
)
નવરાત્રિના ઉપવાસ દરમિયાન માત્ર તે જ શાકભાજીનું સેવન કરવું જોઈએ જે સાત્વિક હોય.
Newsletter
