ong>ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલ અને અનહેલ્ધી આહારના કારણે બેડ કોલેસ્ટ્રોલ નાની વયે પણ વધવા લાગે છે. બેડ કોલેસ્ટ્રોલને કંટ્રોલ કરવા માટે જો નેચરલ ઉપ...
)
ભુજંગાસન કરવાથી શરીરનું સ્ટ્રેચિંગ થાય છે, મેટાબોલિઝમ સુધરે છે. તેને કરવાથી બેડ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.
)
આ આસન કરવાથી લિવર, કિડની ડિટોક્સ થાય છે. તેનાથી શરીરની ગંદકી બહાર નીકળી જાય છે. અને બેડ કોલેસ્ટ્રોલ પણ કંટ્રોલમાં રહે છે.
)
આ યોગાસન બ્લડ સર્કુલેશન સુધારે છે. તેનાથી બેડ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.
)
કપાલભાતિ પ્રાણાયામ કરવાથી મેટાબોલિઝમ બુસ્ટ થાય છે અને કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.
)
આ યોગાસન કરવાથી શરીરમાં બેલેન્સ વધે છે અને બ્લડ સર્કુલેશન સુધરે છે. તેનાથી બેડ કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું થાય છે.
)
Newsletter
