Healthy Morning Drink: મેટાબોલિઝમ સારું હોય તે ખૂબ જરૂરી છે. મેટાબોલિઝમ એ પ્રોસેસ છે જે ખાધેલા ખોરાકને એનર્જીમાં કંવર્ટ કરે છે. જો મેટાબોલિઝમ બરાબર કામ ન કરે તો બીમારીનું જોખમ વધે છે, શરીરમાં ફેટ વધે છે. મેટાબોલિઝમ બુસ્ટ કરવું હોય તો દિવસની શરુઆત આ 5 માંથી કોઈ 1 ડ્રિંક પીને કરી શકો છો.
)
મેટાબોલિઝમ બુસ્ટ કરવા માટે સવારે ગ્રીન ટી પી શકાય છે. ગ્રીન ટી એન્ટી ઓક્સીડન્ટથી ભરપુર હોય છે. જે એનર્જી બુસ્ટ કરે છે. દિવસમાં 2 થી 3 કપ ગ્રીન ટી પી શકાય છે તેનાથી પાચન ક્ષમતા સુધરે છે.
)
સવારે જાગીને હુંફાળા પાણીમાં લીંબુ ઉમેરી પીવાથી પણ મેટાબોલિઝમ બુસ્ટ થાય છે. તેનાથી પાચનની સમસ્યા મટે છે, બોડી હાઈડ્રેટ રહે છે અને ડાયજેશન સુધરે છે.
)
મેટાબોલિઝમ બુસ્ટ થાય તે માટે સવારે તજની ચા પણ પી શકાય છે. તજની ચા ઓવરઓલ હેલ્થ સુધારે છે. તજમાં થર્મોજેનિક પ્રોપર્ટી હોય છે જે કેલેરી ઝડપથી બાળે છે.
)
પાચન ક્ષમતા સુધારવામાં અજમા મદદ કરે છે. અજમાના દાણામાં એવા ઘણા તત્વો હોય છે જે મેટાબોલિઝમ બુસ્ટ કરવામાં મદદ કરે છે. 1 ગ્લાસ પાણીમાં 1 ચમચી અજમા રાત્રે પલાળી દેવા અને સવારે પાણીને ગરમ કરી પી લેવું.
)
મેટાબોલિઝમ બુસ્ટ કરવા માટે ફુદીનાની ચા પણ પી શકાય છે. સવારે ફુદીનાની ચા પીવાથી પેટ સાફ રહે છે. પાચન સુધરે છે અને મેટાબોલિક ફંકશન સુધરે છે.
)
Newsletter
