tic People : આજકાલ ખરાબ જીવનશૈલીના કારણે લોકોમાં અનેક પ્રકારની ગંભીર બીમારીઓ જોવા મળી રહી છે. જ્યારે કેટલાક રોગો જીવલેણ હોય છે...
)
ડાયાબિટીસના દર્દીઓને ખાવા-પીવામાં સાવધાની રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ઘણી એવી ખાદ્ય વસ્તુઓ છે જેમાં સુગરનું પ્રમાણ વધુ હોય છે અને ડોક્ટરો ડાયાબિટીસના દર્દીઓને તે ખાવાની ના પાડે છે. આ ખાદ્ય પદાર્થોમાં કેટલાક ફળોનો પણ સમાવેશ થાય છે. આજે અમે તમને એવા ફળો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ના ખાવા જોઈએ.
)
આ યાદીમાં કેળાનું નામ પ્રથમ આવે છે. કેળામાં માત્ર સુગર જ નહીં પરંતુ કાર્બોહાઈડ્રેટ પણ વધુ માત્રામાં હોય છે. આ બંનેની વધુ માત્રા શરીરમાં બ્લડ સુગરનું સ્તર વધારી શકે છે. આ જ કારણ છે કે ડાયાબિટીસના દર્દીઓને કેળા ખાવાનું ટાળવાનું કહેવામાં આવે છે.
)
દ્રાક્ષ પણ એવા ફળોમાં સામેલ છે જે ડાયાબિટીસથી પીડિત લોકોએ ન ખાવી જોઈએ. આમાં સુગરનું પ્રમાણ પણ ઘણું વધારે હોય છે. તેનો ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ પણ ઘણો વધારે છે, જે શરીરમાં સુગર બેલેન્સને ડિસ્ટર્બ કરે છે.
)
ઉનાળામાં ઉગાડવામાં આવતા તરબૂચમાં પણ ઘણી બધી કુદરતી સુગર હોય છે. જો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ તેને ખાય તો તે તમારી સુગર વધારી શકે છે.
)
કેરીને ફળોનો રાજા માનવામાં આવે છે. કેરીનો ગ્લાયસેમિક ઇન્ડેક્સ ઘણો વધારે છે. આ સાથે તેમાં સુક્રોઝ અને ફ્રુક્ટોઝ પણ નોંધપાત્ર માત્રામાં હોય છે, તેથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ તેનાથી દૂર રહેવું જોઈએ.
)
Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય માન્યતાઓ અને જાણકારી પર આધારિત છે. ZEE 24 કલાક તેની પુષ્ટિ કરતું નથી.
Newsletter
