લસણ ભોજનનો સ્વાદ વધારે છે અને તેને યોગ્ય રીતે ખાવાનું રાખો તો સ્વાસ્થ્ય પણ સુધારે છે.
લસણમાં વિટામિન બી અને સી સાથે મેંગનીઝ, ફાઈબર સહિતના પોષક તત્વો હોય છે.
લસણ ઈમ્યૂન સિસ્ટમને મજબૂત કરવામાં અસરદાર સાબિત થાય છે.
રોજ 1 કળી લસણ ખાવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત કરવામાં મદદ મળે છે.
લસણમાં એન્ટી બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી વાયરલ ગુણ હોય છે જે શરીરને બીમારીઓથી બચાવે છે.
કાચુ લસણ ખાવાથી હાર્ટ હેલ્થ સુધારવામાં મદદ મળે છે.
જે લોકોને પાચન સંબંધિત સમસ્યા હોય તેમના માટે કાચુ લસણ ફાયદાકારક છે.
કાચુ લસણ ગેસ, કબજિયાત, અપચો, પેટ ફુલવું જેવી સમસ્યા દુર કરી શકે છે.