દાડમ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે લાભકારી હોય છે, આજે અમે તમને દાડમનું જ્યુસ પીવાના ફાયદા વિશે જણાવીશું.
દાડમમાં વિટામિન C, K, ફોલેટ અને પોટેશિયમ જેવા પોષક તત્વો હોય છે.
જો તમારી યાદશક્તિ નબળી છે તો તમે દરરોજ દાડમનું સેવન કરી શકો છો.
તેમાં આયરનની ભરપૂર માત્રા હોય છે, જે લોહી વધારવાની સાથે-સાથે એનર્જી વધારવાનું પણ કામ કરે છે.
તેમાં પોલીફેનોલ્સ અને વિટામિન સીની માત્રા હોય છે, જે ઈમ્યુન સિસ્ટમને બૂસ્ટ કરવાનું કામ કરે છે.
તેમાં પોટેશિયમની માત્રા વધુ હોય છે, જેને હાર્ટના દર્દીઓ માટે લાભદાયક હોય છે.
તેમાં ફાઇબરની ભરપૂર માત્રા હોય છે, જે પાચન માટે સારૂ છે.
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી જાણકારીઓ પર અમે તે દાવો નથી કરી રહ્યાં કે સંપૂર્ણ સત્ય તથા સટીક છે. વધુ જાણકારી માટે તમે સંબંધિત ક્ષેત્રના નિષ્ણાંતની સલાહ લઈ શકો છો.