ફેફસાં આપણા શરીરનો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે જેના કારણે આપણે શ્વાસ લઈ શકીએ છીએ

આજે અમે તમને 5 એવા સુપર ફૂડ્સ વિશે જણાવીશું જે ફેફસાં માટે ફાયદાકારક છે

પાલકમાં એવા પોષક તત્વો હોય છે જે ફેફસાંમાંથી હાનિકારક તત્વોને દૂર કરવાનું કામ કરે છે

તમે કોબીનું સેવન તો કર્યું જ હશે, તેમાં સલ્ફોરાફેન નામનું તત્વ હોય છે જે ફેફસાંમાં પ્રવેશેલા ગંદા ધુમાડાને મૂળમાંથી દૂર કરે છે

હળદરમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ, એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને કેન્સર વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે જે ફેફસાના કેન્સરને અટકાવે છે

ટામેટામાં લાઇકોપીન હોય છે જે ફેફસાં માટે સારું છે

બીટનું સતત સેવન હૃદય માટે ફાયદાકારક છે

Disclaimer: અહીં આપેલી જાણકારી સામાન્ય માહિતી પર આધારિત છે. ZEE 24 કલાક તેની પુષ્ટિ કરતું નથી.