'मैंने अपने बॉडी लेवल को...' वजन घटाने को लेकर बोले करण जौहर, बताया अपना सीक्रेट

करण जौहर ने अचानक वजन घटाकर लोगों को हैरान कर दिया था. वजन घटाने की जैसे ही फोटोज आईं तो इन्हें देखकर हर कोई सन्न रह गया. जिसके बाद इस ड्रास्टिक बदलाव को लेकर कई तरह की बातें होने लगीं. वहीं, अब करण ने बताया कि आखिर उनके वजन घटाने को लेकर सीक्रेट क्या है.

Karan Johar Weight Loss Secret: 52 साल के फिल्म मेकर करण जौहर (Karan Johar) की जैसे ही ट्रॉसफॉर्मेशन की तस्वीरें सामने आईं तो हर कोई शॉक्ड रह गया.जिसके बाद से लोग करण की सेहत को लेकर भी कई तरह से सवाल उठाने लगे.ऐसा इसलिए भी क्योंकि कुछ वक्त पहले भी करण ने अपनी बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर (रूप-रंग में खामियों बारे में चिंता करना) के बारे में बताया था. जिसके बाद करण के शॉकिंग वेट लॉस ने सब को चौंका दिया. लेकिन अब फिल्ममेकर ने खुलासा किया कि उन्होंने कैसे इतना वजन कम कर लिया.

पहले से बेहतर हूं

17 अप्रैल को हुए एक लाइव सेशन में फिल्म मेकर ने इस बात का खुलासा किया. करण ने अपने फैंस को इस लाइव सेशन में इस बात पर यकीन दिलाया कि उनकी सेहत ठीक है और वो पहले से ज्यादा बेहतर फील कर रहे हैं. करण ने कहा- 'मैं अब पहले से बेटर हूं. वेट लॉस के बारे में बात करते हुए कहा कि मैंने अपना ब्लड टेस्ट करवाया था. जिसमें पता चला कि उन्हें लेवल्स को ठीक करने की जरूरत है.' 

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ऐसे घटाया करण जौहर ने वजन

करण ने आगे कहा- 'इसके बाद मैंने अपने बॉडी लेवस को ठीक करने पर काम करना शुरू कर दिया. मेडिटेशन के अलावा मेरा फोकस दिन भर में एक बार मील लेने पर था. मैंने एक कठोर डाइट फॉलो की जिसमें दिनभर में एक बार ही मील शामिल था. इसके अलावा स्विमिंग भी की.'

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सब हेल्दी तरीके से हुआ

करण ने कहा कि 'उनके शरीर में आया ये बदलाव डॉक्टर्स की निगरानी में और हेल्दी तरीके से हुआ. इससे पहले करण ने आईफा डिजिटल अवॉर्ड्स में अपने वजन को लेकर बात की थी. करण ने कहा था कि ये सब हेल्दी होने के लिए है. सही खाना खाओ, एक्सरसाइज करो और अच्छा फील करने के लिए सबसे बेस्ट करो.'आपको बता दें, करण जौहर ने शादी नहीं की है. ये सेरोगेसी के जरिए दो बच्चों के पिता बनें. इनके बच्चों के नाम यश और रूही हैं.