घर में ब्लड शुगर चेक करते वक्त लोग अक्सर करते हैं ये 5 गलतियां, कहीं आप भी तो शामिल नहीं?

घर में ब्लड शुगर चेक करना कंवीनिएंट तरीका तो है, लेकिन छोटी-छोटी गलतियां इसे बेअसर बना सकती हैं. अगर आप कुछ बातों का ध्यान रखेंगे, तो आपको ज्यादा सटीक रीडिंग मिलेगी और डायबिटीज मैनेज करना आसान होगा.

Wrong way to use glucometer: डायबिटीज के मरीजों के लिए ब्लड शुगर रेगुलरली चेक करते रहना बेहद जरूरी है. इसकी मदद से न सिर्फ दवा और डाइट को सही रखा जा सकता है, बल्कि सीरियस कॉन्पलिकेशंस से भी बचना मुश्किल होता है. आजकल ज्यादातर लोग घर पर ही ग्लूकोमीटर से शुगर लेवल चेक करते हैं, लेकिन कई बार यह जांच गलत तरीके से होती है, जिससे रीडिंग भी गलत आ जाती है. आइए जानते हैं कि घर में ब्लड शुगर चेक करते वक्त लोग कौन-कौन सी कॉमन लेकिन सीरियस मिस्टेक करते हैं और उनसे कैसे बचा जा सकता है.

शुगर चेक करने के गलत तरीके

1. हाथ न धोना
कई लोग बिना हाथ धोए ही टेस्ट कर लेते हैं. हाथों पर लगा पसीना, तेल या खाने का छोटा सा अंश भी रीडिंग को गलत दिखा सकता है. इसलिए हमेशा ब्लड शुगर चेक करने से पहले साबुन से हाथ धोकर अच्छे से सुखा लें.

2. फिंगर प्रिक के लिए हर बार एक ही उंगली का इस्तेमाल
हर बार एक ही जगह से खून निकालने से वहां स्किन हार्ड हो सकती है और खून निकालना मुश्किल हो जाता है. कोशिश करें कि उंगलियों को रोटेट करते रहें और बार-बार एक ही अंगुली का इस्तेमाल न करें.

3. पुरानी स्ट्रिप्स का इस्तेमाल
टेस्ट स्ट्रिप्स की एक्सपायरी डेट होती है. कई बार लोग पुरानी या नमी में रखी हुई स्ट्रिप्स का इस्तेमाल कर लेते हैं, जिससे गलत रीडिंग मिलती है. स्ट्रिप्स को हमेशा सूखी और ठंडी जगह पर रखें और एक्सपायरी जरूर चेक करें.

4. ब्लड सैंपल के लिए ज्यादा दबाव डालना
कई बार जब खून नहीं निकलता, तो लोग अंगुली को ज़ोर से दबा देते हैं, जिससे टिश्यू फ्लूइड खून में मिल सकता है और रीडिंग पर असर पड़ता है. सॉफ्ट प्रिक लें और जरूरत हो तो हाथ को हल्का गर्म करें या नीचे झुकाएं.

5. गलत टाइम पर चेक करना
ब्लड शुगर चेक करने का भी एक सही वक्त होता है, जैसे- खाली पेट, खाने के 2 घंटे बाद या सोने से पहले. गलत समय पर जांच करने से रिपोर्ट कंफ्यूज कर सकती है और दवा या डाइट गलत हो सकती है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.