दवा से ज्यादा असरदार एक्सरसाइज, 37% कैंसर से मौत और 28% दोबारा कैंसर होने का रिस्क कम: रिसर्च में खुलासा

Exercise And Cancer: ज्यादातर कैंसर का इलाज है. लेकिन इसके बावजूद हर साल लाखों लोग कैंसर से मरते हैं. इस बीच एक स्टडी में यह खुलासा हुआ है कि दवा से ज्यादा कैंसर से लड़ने में एक्सरसाइज कारगर साबित होते हैं.

कैंसर के जिंदा बच जाना आज भी किसी चमत्कार से कम नहीं माना जाता है. बावजूद इसके कि अब ज्यादातर कैंसर का इलाज है. इससे साफ है कि दवा इस बीमारी से लड़ने में शत प्रतिशत इफेक्टिव नहीं है. ऐसे में कैंसर के मरीजों के लिए एक नई और आशाजनक खबर सामने आई है.

अमेरिका, ब्रिटेन, ऑस्ट्रेलिया, फ्रांस, कनाडा और इजरायल के मरीजों पर की गई एक अंतरराष्ट्रीय स्टडी में यह पाया गया है कि कैंसर के इलाज के बाद यदि मरीज एक नियमित एक्सरसाइज कार्यक्रम को अपनाते हैं, तो न केवल मौत का खतरा एक-तिहाई तक कम हो जाता है, बल्कि कैंसर के दोबारा लौटने या नए कैंसर के विकसित होने की संभावना भी काफी घट जाती है.

दवा से भी असरदार एक्सरसाइज

इस स्टडी के नतीजे अमेरिका के शिकागो में आयोजित अमेरिकन सोसाइटी ऑफ क्लिनिकल ऑन्कोलॉजी (ASCO) की वार्षिक बैठक में पेश किए गए और न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन में प्रकाशित हुए हैं. यह पहली बार है जब किसी मेडिकल रिसर्च में साफ तौर पर दिखाया गया है कि व्यायाम कई दवाओं से भी ज्यादा असरदार साबित हो सकता है.

क्या कहती है स्टडी?

इस रिसर्च में 2009 से 2023 के बीच 889 कोलन कैंसर मरीजों को शामिल किया गया, जिनमें से 90% स्टेज 3 के मरीज थे. उन्हें दो समूहों में बांटा गया- पहला समूह (445 मरीज) को एक एक्सरसाइज प्रोग्राम में शामिल किया गया. दूसरा समूह (444 मरीज) को केवल एक हेल्दी लाइफस्टाइल की किताब दी गई. 5 साल बाद व्यायाम करने वाले मरीजों में कैंसर दोबारा होने या नया कैंसर बनने का खतरा 28% तक कम पाया गया. 8 साल बाद उनकी मृत्यु दर में 37% की कमी देखी गई.

ASCO के चीफ मेडिकल ऑफिसर का बयान

डॉ. जूली ग्रालो, जो खुद इस स्टडी का हिस्सा नहीं थीं, लेकिन ASCO की मुख्य चिकित्सा अधिकारी हैं, ने इस शोध को "सबसे उच्च स्तर का प्रमाण" बताया. उन्होंने कहा कि हमने इस सत्र का नाम रखा था As Good as a Drug लेकिन, मैं इसे Better than a Drug कहती हूं, क्योंकि इसमें किसी दवा की तरह साइड इफेक्ट्स नहीं होते. उन्होंने कहा कि अब समय आ गया है कि कैंसर के इलाज के दौरान और उसके बाद शारीरिक गतिविधि को दवा जितना महत्व दिया जाए.

Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.