स्किन, बाल और दिल ही नहीं शरीर के इन हिस्सों के लिए भी मददगार है नारियल तेल, ऐसे करें यूज

कोकोनट ऑयल का यूज भारत में काफी ज्यादा किया जाता है. सेहत के लिहाज से इसके इतने फायदे हैं कि आपके लिए ये पूरी तरह हेल्थ टॉनिक साबित हो सकता है.

Coconut Oil: नारियल तेल हर घर में काम आने वाली एक खास चीज है. ये न सिर्फ खाने में इस्तेमाल होता है, बल्कि बालों, त्वचा और सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद माना जाता है. पुराने जमाने से लोग इसे घरेलू इलाज, सुंदरता और अच्छी सेहत के लिए अपनाते आए हैं. इस तेल में कुछ ऐसे खास तत्व होते हैं, जो इसे और भी यूजफुल बनाते हैं. ये स्किन को नमी देता है, बालों को मजबूत करता है और शरीर को अंदर से भी ताकत देता है. यही नहीं, नारियल तेल का इस्तेमाल कई छोटे-मोटे घरेलू नुस्खों में भी किया जाता है. चलिए, अब जानते हैं कोकोनट ऑयल में क्या-क्या फायदे छिपे हैं.

नारियल क्यों है इतना फायदेमंद?
नारियल तेल में फिनॉलिक तत्व मौजूद होता है, जो नेचुरल एंटीऑक्सिडेंट होता है. यह शरीर में सूजन कम करने, सेल्स की हिफाजत करने और इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद करता है. फिनॉलिक कैंसर और दिल की बीमारियों से भी बचाव कर सकता है. इसके अलावा, तेल में फाइटोस्ट्रोल्स तत्व पाया जाता है, जो पौधों से मिलने वाला नेचुरल कंपाउंड होता है. ये शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है और दिल की बीमारियों का खतरा घटाता है. फाइटोस्ट्रोल्स बॉडी की इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है और सेल्स को हेल्दी बनाए रखने में मददगार होता है.

दिल और स्किन का दोस्त
इस तेल में पोलिकोसैनॉल नामक तत्व भी होता है, जो नेचुरल फैट से बनता है. ये तत्व दिल का ख्याल रखता है और ब्लड फ्लो को नॉर्मल रखने में मदद करता है. नारियल तेल में ट्रेटिनोइन जैसे गुण मौजूद होते हैं, जो स्किन केयर में यूजफुल होते हैं. ये डेड सेल्स को हटाने, मुंहासे कम करने और त्वचा को नया रूप देने में मदद करता है. ट्रेटिनोइन त्वचा की झुर्रियों को कम करता है और स्किन को सॉफ्ट, ब्राइट और हेल्दी बनाता है. इससे त्वचा की एजिंग प्रॉसेस स्लो होती है.

बालों के लिए मददगार
नारियल तेल में मैलिक एसिड जैसे तत्व भी होते हैं. यह त्वचा को हाइड्रेट करता है और पीएच बैलेंस बनाए रखता है. इससे स्किन मुलायम, ताजगीभरी और स्वस्थ दिखाई देती है. इसमें विटामिन के और विटामिन ई के गुण भी होते हैं. फायदों की फेहरिस्त काफी लंबी है. ड्राई स्किन पर रोज रात को नारियल तेल लगाने से स्किन सॉफ्ट और ग्लोइंग बनती है. बालों की जड़ों में हल्के गर्म नारियल तेल से मसाज करें, तो बाल मजबूत और घने होते हैं.होठों पर नारियल तेल लगाने से होंठ नहीं फटते. शेव के बाद नारियल तेल लगाने से स्किन इरिटेशन नहीं होती. डार्क सर्कल पर रोज हल्के हाथों से नारियल तेल लगाएं, तो आंखों के नीचे की कालिमा कम होती है. स्ट्रेच मार्क्स पर रोजाना मालिश करने से निशान हल्के पड़ने लगते हैं. तेल में नींबू मिलाकर कोहनी व घुटनों पर रगड़ने से कालापन दूर होता है.

बच्चों को जरूर लगाएं नारियल तेल
बच्चों की मसाज के लिए नारियल तेल सबसे सेफ और न्यूट्रीशियस है. सनबर्न वाली जगह पर ठंडा नारियल तेल लगाते हैं तो जलन और लालिमा से राहत मिलती है. नारियल तेल में कपूर मिलाकर स्कैल्प पर लगाने से रूसी से निजात मिलती है. कील-मुंहासों पर हल्का नारियल तेल लगाएं, सूजन और बैक्टीरिया से राहत मिलेगी. नाक के अंदर रूखेपन के लिए एक बूंद नारियल तेल डाल लें, नमी बनी रहेगी. नाखूनों पर नारियल तेल लगाने से वे मजबूत और चमकदार बनते हैं. हेयर मास्क के रूप में शहद और नारियल तेल मिलाकर लगाएं, तो बालों में नमी और चमक आएगी. लेकिन अगर आपने अब तक इसे इस्तेमाल नहीं किया है तो पूरी सावधानी बरतें. किसी एक्सपर्ट से सलाह लें और तब इस्तेमाल करें.

(इनपुट-आईएएनएस)

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.