बारिश के मौसम में गलती से भी न करें ये 5 मिस्टेक, तबीयत की बज जाएगी बैंड

बरसात का मौसम जितना खूबसूरत होता है, उतनी ही सावधानी की डिमांड भी करता है. कुछ गलतियों से बचकर आप इस मौसम का लुत्फ बिना बीमार हुए उठा सकते हैं.

Mistakes In Monsoon: बरसात का मौसम जहां एक ओर ठंडी हवा और सुकून भरी बूंदों के साथ राहत देता है, वहीं दूसरी ओर ये बीमारियों का खतरा भी साथ लाता है. इस वेदर में बैक्टीरिया और वायरस ज्यादा एक्टिव हो जाते हैं और छोटी-छोटी लापरवाहियां बड़ी बीमारी का कारण बन सकती हैं. आइए जानें ऐसी 5 आम गलतियों के बारे में जो लोग बारिश के मौसम में अक्सर करते हैं और जिससे उनकी तबीयत खराब हो जाती है.

बरसात में न करें ऐसी गलतियां

1. भीगे कपड़ों में देर तक रहना

अक्सर लोग बारिश में भीग जाने के बाद गीले कपड़ों में ही घंटों रहते हैं. ये आदत सर्दी, जुकाम, बुखार और स्किन इंफेक्शन का कारण बन सकती है. भीगने के तुरंत बाद सूखे कपड़े पहनना जरूरी है.

2. सड़क किनारे की खुली चीजें खाना

बारिश के मौसम में सड़क किनारे मिलने वाले चाट, पकौड़े या समोसे जैसे फूड्स खाने का मन तो करता है, लेकिन इनमें बैक्टीरिया का खतरा बहुत ज्यादा होता है. खुले में रखे खाने पर धूल-मिट्टी और कीटाणु जल्दी पनपते हैं, जिससे फूड प्वाइजनिंग और डायरिया की आशंका बढ़ जाती है.

3. छतरी या रेनकोट साथ न रखना
अचानक बारिश हो जाए और छतरी या रेनकोट न हो, तो भीगना तय है. रोजमर्रा के कामों के लिए निकलते समय छतरी या रेनकोट साथ रखना जरूरी है ताकि आप बीमार होने से बच सकें.

4. गीले जूते या मोजे पहनना
बरसात में गीले जूते-मोजे पहनने से फंगल इंफेक्शन और बदबू की समस्या हो सकती है. पैरों को सूखा और साफ रखना बेहद जरूरी होता है, वरना स्किन प्रॉब्लम्स होने लगती हैं.

5. कम पानी पीना
बारिश में प्यास कम लगती है, जिससे लोग पानी पीना कम कर देते हैं. इससे शरीर डिहाइड्रेट हो सकता है और टॉक्सिन्स शरीर से बाहर नहीं निकल पाते. इस मौसम में भी पर्याप्त मात्रा में पानी पीते रहना चाहिए.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.