Trending Quiz : किस विटामिन की कमी से नींद में हाथ-पैर सुन्न पड़ जाते हैं?

Trending Quiz : जीके मतलब अलग अलग सब्जेक्ट और फैक्ट्स की समझ और जागरूकता से है जो खास क्षेत्र के लिए नहीं हैं. इसमें इतिहास, भूगोल, विज्ञान, साहित्य, समसामयिक घटनाक्रम और बहुत कुछ समेत सब्जेक्ट्स शामिल हैं. अच्छा सामान्य ज्ञान होना जरूरी है क्योंकि यह लोगों को दुनिया की अच्छी तरह से समझ रखने, सार्थक बातचीत में इन्वॉल्व होने और सही फैसला लेने में मदद देता है.

General Knowledge Trending Quiz : नौकरी की बात आए और जनरल नॉलेज की बात न हो ऐसा होना बड़ा मुश्किल है. आज हम आपको ऐसी ही जनरल नॉलेज से रूबरू कराने जा रहे हैं जो आपकी नौकरी में हेल्प कर सकती है. हेल्प ऐसे कर सकती है कि जनरल नॉलेज के सवाल आपसे किसी भी फॉर्म में पूछे जा सकते हैं. इसलिए आपकी जनरल नॉलेज जितनी अच्छी होगी आपके नौकरी पाने के चांसेस उतने ही ज्यादा होंगे. तो हम यहां आपको जीके के सवाल और उनके जवाब बता रहे हैं.

सवाल 1 - कौन-सा विटामिन हमारे बालों को काला बनाता है?
जवाब 1 - इवरी-डे हेल्थ (Everyday Health) की वेबसाइट पर प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार, विटामिन बी-6 किसी बीमारी या कमी के बाद बालों को उसका मूल रंग वापस लाने में मदद कर सकता है. पैरा-अमीनो बेंजोइक एसिड (पीएबीए) और पैंटोथेनिक एसिड बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन की फैमिली का हिस्सा हैं. ये दोनों विटामिन हेल्थ फूड स्टोर्स और फार्मेसी में उपलब्ध होते हैं. बालों के सफेद होने बचने के लिए इनका उपयोग किया जा सकता है.

सवाल 2 - किस विटामिन की कमी से सोते समय तलवों में झुनझुनी होने लगती है?
जवाब 2 - हेल्थलाइन (healthline.com) की वेबसाइट में छपी एक रिपोर्ट के अनुसार, आपके तंत्रिकाओं (नसों) को स्वस्थ बनाए रखने के लिए विटामिन B12 की आवश्यकता होती है. अगर शरीर में विटामिन B12 की भारी कमी हो जाए, तो दोनों हाथों और पैरों में सुन्नपन (झुनझुनाहट) महसूस हो सकता है. पोटैशियम और मैग्नीशियम की कमी भी शरीर में सुन्नपन का कारण बन सकती है. विटामिन B12 की कमी का सबसे आम लक्षण थकान महसूस होना है. 

सवाल 3 - किस विटामिन की कमी से नींद में हाथ-पैर सुन्न पड़ जाते हैं?
जवाब 3 - हेल्थलाइन (healthline.com) की वेबसाइट में छपी एक रिपोर्ट के अनुसार, आपके तंत्रिकाओं (नसों) को स्वस्थ बनाए रखने के लिए विटामिन B12 की आवश्यकता होती है. अगर शरीर में विटामिन B12 की भारी कमी हो जाए, तो दोनों हाथों और पैरों में सुन्नपन (झुनझुनाहट) महसूस हो सकता है. पोटैशियम और मैग्नीशियम की कमी भी शरीर में सुन्नपन का कारण बन सकती है. विटामिन B12 की कमी का सबसे आम लक्षण थकान महसूस होना है. 

Disclaimer : प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. ज़ी न्यूज़ इस खबर से संबंधित किसी भी तथ्य की पुष्टि नहीं करता.