Trending Quiz: किस विटामिन की कमी से इंसान के नहीं भरते पुराने जख्म?

Trending Quiz : सामान्य ज्ञान के कुछ ऐसे सवाल होते हैं जो लोगों को जानना बेहद जरूरी है. शरीर की कई तरह के विटामिन पाए जाते हैं लेकिन अगर किसी भी विटामिन की कमी हो जाए तो बॉडी में साइड इफेक्ट्स दिखने लग जाते हैं. चलिए जानते हैं कि आखिर किस विटामिन की कमी से पैर में सूजन हो जाते हैं.

General Knowledge Trending Quiz : जब भी कोई जॉब इंटरव्यू या फिर परीक्षा में बैठता हैं तो जनरल नॉलेज के कुछ ऐसे सवाल होते हैं जो दिखने में बेहद ही आसान होते हैं लेकिन उसका जवाब थोड़ा कठिन हो सकता है. ऐसे में हम आपको कुछ ऐसे सवाल के जवाब बताएंगे जिसके बारे में जानकर आपका ज्ञान और भी बढ़ जाएगा. हालांकि, यह सिंपल सवाल होते हैं लेकिन जवाब देने में पसीने छूट सकते हैं. जीके के ऐसे सवाल आपको सोचने पर जरूर मजबूर करेगा लेकिन जैसे ही आप इसका हल ढूंढ लेंगे तो जानकारी में थोड़ी वृद्धि हो जाएगी. चलिए जानते हैं उन सवालों के बारे में जिन्हें आपको जानना है जरूरी.

सवाल 1: किस विटामिन की कमी से शरीर में आने लगती है सूजन?

जवाब 1 -हेल्थलाइन की रिपोर्ट के मुताबिक, शरीर में सूजन कई विटामिनों की कमी से हो सकती है, जैसे विटामिन D, विटामिन B1 (थायमिन) और विटामिन C. विटामिन D की कमी से जोड़ों में दर्द और सूजन हो सकती है. थायमिन की कमी से एडिमा हो सकता है, जिसमें शरीर में पानी जमा होने से पैरों या टांगों में सूजन आती है. विटामिन C की कमी से भी जोड़ों में सूजन हो सकती है, खासकर स्कर्वी के गंभीर मामलों में.

सवाल 2: किस विटामिन की कमी से शरीर पर पड़ने लगती हैं झुर्रियां?

जवाब 2 - विटामिन A त्वचा की कोशिकाओं को बनाने और रिपेयर के लिए जरूरी है. यह त्वचा की कुछ समस्याओं से होने वाली सूजन को कम करने में भी मदद करता है. विटामिन A की कमी से एक्जिमा और अन्य त्वचा समस्याएं हो सकती हैं. एक्जिमा एक ऐसी स्थिति है, जिसमें त्वचा शुष्क, खुजलीदार और सूजी हुई हो जाती है. कई अध्ययनों में पाया गया है कि विटामिन A से युक्त दवा एलिट्रेटिनॉइन एक्जिमा के इलाज में प्रभावी है. एक 12-सप्ताह के अध्ययन में, 10-40 मिलीग्राम एलिट्रेटिनॉइन लेने वालों के लक्षणों में 53% तक कमी देखी गई. ध्यान रखें, शुष्क त्वचा के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन विटामिन A की कमी भी एक वजह हो सकती है.

सवाल 3: किस विटामिन की कमी से आंखों के सामने हो जाता है अंधेरा?

जवाब 3 - गंभीर विटामिन A की कमी से रतौंधी (नाइट ब्लाइंडनेस) हो सकती है. कई अध्ययनों में विकासशील देशों में रतौंधी की उच्च दर पाई गई है. इस समस्या की गंभीरता को देखते हुए, स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने रतौंधी के जोखिम वाले लोगों में विटामिन A का स्तर बढ़ाने पर काम किया है. एक अध्ययन में, रतौंधी से पीड़ित महिलाओं को भोजन या सप्लीमेंट के रूप में विटामिन A दिया गया. दोनों रूपों से स्थिति में सुधार हुआ. छह सप्ताह के उपचार के बाद, महिलाओं की अंधेरे में देखने की क्षमता 50% से अधिक बढ़ गई.

सवाल 4: किस विटामिन की कमी से इंसान के नहीं भरते पुराने जख्म?

जवाब 4 - चोट या सर्जरी के बाद घावों का ठीक न होना विटामिन A की कमी से जुड़ा हो सकता है. विटामिन A कोलेजन के निर्माण को बढ़ावा देता है, जो स्वस्थ त्वचा के लिए जरूरी है. शोध बताते हैं कि विटामिन A त्वचा को मजबूत करता है. चूहों पर एक अध्ययन में पाया गया कि ओरल विटामिन A ने कोलेजन प्रोड्यूस किया, भले ही चूहों को स्टेरॉयड दिए गए थे, जो घावों को ठीक होने से रोक सकते हैं. चूहों पर एक अन्य शोध में टॉपिकल विटामिन A ने मधुमेह से जुड़े घावों को रोकने में मदद की. ह्यूमन स्टडी में भी यही देखा गया. बुजुर्ग पुरुषों ने टॉपिकल विटामिन A का उपयोग किया, तो उनके घावों का आकार 50% कम हुआ.

इस खबर से संबंधित अधिक जानकारी के लिए नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें.

(https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-a-deficiency-symptoms#TOC_TITLE_HDR_2)

Disclaimer : प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. ज़ी न्यूज़ इस खबर से संबंधित किसी भी तथ्य की पुष्टि नहीं करता.