Trending Quiz : पहाड़ी लहसुन खाने से क्या फायदे होते हैं?

Trending Quiz : क्विज को सवालों ने इंटरनेट पर धूम मचा रखी है. लोग दुनिया-जहान की जिज्ञासा मिटाने और अपना जीके मजबूत करने के लिए टेंडिंग क्विज के सवालों में दिलचस्पी ले रहे हैं. हम भी आपके लिए कुछ ऐसे ही लवाल और उनके जवाब लेकर आए हैं, जो प्रतियोगी परीक्षाओं में आने वाले GK के सवालों को हल करने में मदद कर सकते हैं.

General Knowledge Trending Quiz : प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी कर रहे अभ्यर्थियों के लिए क्विज के सवाल किसी वरदान से कम नहीं हैं. क्विज और इंटरनेट की वजह से आधुनिक पढ़ाई का तरीका तेजी से बदल रहा है. बच्चे इन दिनों ट्रेंडिंग क्विज के सवालों में खूब रुचि ले रहे हैं. हर प्रतियोगी परीक्षा में General Knowledge का एक अहम पेपर होता है, जिसमें दुनियाभर के तरह-तरह के सवाल पूछे जाते हैं. हम भी आपके लिए कुछ ऐसे ही सवाल और उनके जवाब लेकर आए हैं, जो आपके लिए उपयोगी साबित हो सकते हैं.

सवाल 1 - किस विटामिन की कमी से नींद में बीपी बढ़ने लगता है? 
जवाब 1 - रेसमेड (resmed.co.in) की वेबसाइट में छपी एक रिपोर्ट के अनुसार, नींद से जुड़ी समस्याओं से जूझ रहे लोगों में से अधिकांश में विटामिन D की कमी पाई गई है. शरीर में विटामिन D की कमी चिंता, हृदय गति और रक्तचाप को बढ़ा सकती है, जिसका सीधा असर आपकी नींद की दिनचर्या पर पड़ता है. यही कारण है, कि जिन लोगों में विटामिन डी की कमी है, सोते समय या रात में उनका बीपी बढ़ने की आसंका बढ़ जाती है.

सवाल 2 - किस विटामिन की मकी से नींद में पैर अकड़ने लगते हैं?
जवाब 2 - आमतौर पर रात के समय होने वाले पैर में ऐंठन (leg cramps) थकी हुई मांसपेशियों और नसों की समस्याओं के कारण होती है. उम्र बढ़ने के साथ इस समस्या का खतरा और बढ़ जाता है. गर्भवती महिलाओं को भी यह परेशानी ज्यादा होती है. इसके अलावा, किडनी फेल होना, डायबिटीज से होने वाला नसों का नुकसान और रक्त प्रवाह में गड़बड़ी भी रात में पैर में ऐंठन का कारण बन सकते हैं. कुछ लोगों का मानना है, कि यह किसी विटामिन की कमी से होता है, लेकिन जानकार ये नहीं मानते नींद में पैरों का अकड़ना किसी विटामिन की कमी से होता है.

सवाल 3 - पहाड़ी लहसुन खाने से क्या फायदे होते हैं?
जवाब 3 - पहाड़ी लहसुन हृदय रोगों के लिए बेहद लाभकारी माना जा रहा है. यह हार्ट सिस्टम को मजबूत बनाता है और दिल से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है. साथ ही यह मधुमेह कम करने में भी फायदेमंद है.

Disclaimer : प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. ज़ी न्यूज़ इस खबर से संबंधित किसी भी तथ्य की पुष्टि नहीं करता.