 "Which vitamin causes legs to become stiff during sleep")
General Knowledge Trending Quiz : प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी कर रहे प्रतिभागियों के लिए क्विज किसी वरदान से कम नहीं है. इन दिनों प्रतिभागी अपना जीके मजबूत करने के के लिए इंटरनेट पर ट्रेंडिंग क्विज के सवालों को खूब सर्च कर रहे हैं. हम भी आपके लिए कुछ ऐसे ही सवाल और उनके जवाब लेकर आए हैं, जो महत्वपूर्ण परीक्षाओं में आपकी मदद कर सकते हैं.
सवाल 1 - किस विटामिन की कमी से मतली आने लगती है?
जवाब 1 - क्लीवलैंड क्लिनिक (my.clevelandclinic.org) विटामिन B12 की कमी के से ज्यादा थकान-कमजोरी और मतली-उल्टी या दस्त की समस्या होना लगती है.
सवाल 2 - किस विटामिन की कमी से नींद में पैर की नस चढ़ जाती है?
जवाब 2 - विटामिन B12 की कमी हाथों या पैरों में 'सुई चुभने' जैसी झुनझुनी का कारण बन सकती है. यह लक्षण इसलिए होता है क्योंकि यह विटामिन हमारे तंत्रिका तंत्र (नर्वस सिस्टम) में अहम भूमिका निभाता है. इसकी कमी से नसों के संचालन में समस्या या तंत्रिका क्षति (नर्व डैमेज) हो सकती है. यह वजह हो सकती है कि कुछ लोगों की सोते समय पैर की नस चढ़ जाती है.
सवाल 3 - किस विटामिन की कमी से नींद में पैर अकड़ने लगते हैं?
जवाब 3 - आमतौर पर रात के समय होने वाले पैर में ऐंठन (leg cramps) थकी हुई मांसपेशियों और नसों की समस्याओं के कारण होती है. उम्र बढ़ने के साथ इस समस्या का खतरा और बढ़ जाता है. गर्भवती महिलाओं को भी यह परेशानी ज्यादा होती है. इसके अलावा, किडनी फेल होना, डायबिटीज से होने वाला नसों का नुकसान और रक्त प्रवाह में गड़बड़ी भी रात में पैर में ऐंठन का कारण बन सकते हैं. कुछ लोगों का मानना है, कि यह किसी विटामिन की कमी से होता है, लेकिन जानकार ये नहीं मानते नींद में पैरों का अकड़ना किसी विटामिन की कमी से होता है.
Disclaimer : प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. ज़ी न्यूज़ इस खबर से संबंधित किसी भी तथ्य की पुष्टि नहीं करता.
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