International Yoga Day 2025: स्विमिंग पूल में योग कर हरियाणा के तैराकों ने दिया सेहत का संदेश

Yoga in Swimming Pool: अनिल खत्री ने योग की महत्ता पर प्रकाश डालते हुए तैराकों को सलाह दी कि स्विमिंग से पहले योग करना उनके लिए उतना ही जरूरी है जितना पानी में अभ्यास. योग से शरीर लचीला होता है, फेफड़ों की कार्यक्षमता बढ़ती है और मानसिक एकाग्रता में भी सुधार होता है.

झज्जर: अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर हरियाणा के तैराकों ने एक अनोखा उदाहरण पेश किया. झज्जर की एचएल सिटी स्थित चैंपियंस एक्वेटिक एकेडमी में तैराकों ने इस बार स्विमिंग पूल के अंदर योग करते हुए योग दिवस को खास अंदाज में मनाया. उन्होंने योग की महत्ता को समझते हुए पानी में योगासन करके सेहतमंद जीवनशैली का संदेश पूरे समाज को दिया.

इस विशेष आयोजन में भारतीय तैराकी संघ के उपाध्यक्ष, हरियाणा ओलंपिक संघ के उपाध्यक्ष और हरियाणा तैराकी संघ के महासचिव अनिल खत्री भी मौजूद रहे. उन्होंने तैराकों के साथ मिलकर योग किया और उन्हें योग को रोजाना की दिनचर्या में शामिल करने की सलाह दी. उन्होंने कहा कि योग से शरीर और मन दोनों को ऊर्जा मिलती है. उन्होंने बताया कि एक खिलाड़ी के लिए योग न केवल एकाग्रता बढ़ाता है बल्कि मानसिक और शारीरिक ताकत भी प्रदान करता है. योग से ट्रेनिंग सेशन की शुरुआत करते हुए तैराकों ने यह साबित किया कि योग केवल मैदान या मैट तक सीमित नहीं है, बल्कि इसे किसी भी वातावरण में किया जा सकता है. पानी के अंदर योग की मुद्राओं से उन्होंने दिखाया कि शरीर में ताकत, लचीलापन और संतुलन कैसे आता है. तैराकों ने एक स्वर में कहा कि योग से मन और शरीर दोनों स्वस्थ रहते हैं.

अनिल खत्री ने बताया कि नियमित योगाभ्यास करने से असाध्य रोगों से भी छुटकारा पाया जा सकता है. उन्होंने तैराकों को सुझाव दिया कि स्विमिंग से पहले योग करना उन्हें बेहतर प्रदर्शन के लिए तैयार करता है. योग न सिर्फ शरीर को खोलता है बल्कि सांस लेने की क्षमता भी बढ़ाता है, जो तैराकों के लिए बेहद जरूरी है. कार्यक्रम के अंत में उन्होंने सभी खिलाड़ियों से अपील की कि वे योग को अपने जीवन का हिस्सा बनाएं और दूसरों को भी इसके लिए प्रेरित करें. इस मौके पर कोच, प्रशिक्षक और कई अभिभावक भी मौजूद रहे. सभी ने पानी के भीतर तैराकों द्वारा किए गए योग को सराहा और इसे एक प्रेरणादायक पहल बताया.

इनपुट: सुमित कुमार