Delhi News: मानसून के मौसम में चाय-पकौड़े खाने की चाहत तो बढ़ती है, लेकिन यह स्वाद सेहत पर भारी पड़ सकता है. बरसात में बैक्टीरिया तेजी से फैलते हैं जिससे आंखों में जलन, फ्लू, सर्दी-खांसी और पेट से जुड़ी बीमारियां आम हो जाती हैं. बारिश का पानी आंखों या त्वचा को संक्रमित कर सकता है, इसलिए भीगने पर तुरंत नहाना चाहिए। डॉ. रितु सक्सेना का कहना है कि इस मौसम में स्ट्रीट फूड और बाहर का पानी पीने से टाइफाइड, हेपेटाइटिस और पेट खराब होने का खतरा बढ़ता है. गर्मी और नमी के कारण ज्यादा पसीना आता है, जिससे शरीर में इलेक्ट्रोलाइट की कमी हो सकती है और कमजोरी महसूस होती है. इसलिए हाइड्रेटेड रहें और संतुलित भोजन लें. साथ ही सुबह 8 से शाम 4 बजे तक सनस्क्रीन जरूर लगाएं क्योंकि मानसून में भी UV किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं.
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