Haryana News: ओलंपिक पदक विजेता निशानेबाज मनु भाकर कहती हैं कि फिट हैं तो हिट हैं. फिटनेस से बढ़कर कुछ नहीं है. स्वस्थ भोजन करना और स्वस्थ जीवनशैली जीना हमारे देश की परंपरा रही है. हमारे पूर्वज खेतों में काम करते थे और स्वस्थ भोजन करते थे. इसीलिए वे मानसिक और शारीरिक रूप से मजबूत और स्वस्थ थे. मानसिक और शारीरिक फिटनेस बेहद जरूरी है. रोग मुक्त रहने के लिए दिनचर्या से कुछ समय निकालना जरूरी है.
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