क्या है 6-6-6 Walking Routine, जो बनता जा रहा है नया ट्रेंड; वेट लॉस और मेंटल हेल्थ को कैसे करेगा Impact ?

6-6-6 Walking Routine Explained: सोशल मीडिया पर एक नया ट्रेंड शुरु हो गया है. ट्रेंड का नाम है 6-6-6 walking rutine. FAQs क्या है 6-6-6 वॉकिंग चैलेंज ? जवाब- 60 मिनट वॉक, 6 मिनट वॉर्म अप और 6 मिनट कूल डाउन ही ये चैलेंज है. इसके लिए कोई जरूरी सामान चाहिए ? बिल्कुल नहीं- आरामदायक जूते काफी हैं. ज्यादा जानकारी के लिए वीडियो देखिए.