50 की उम्र में 30 के दिखना है? तो अपनाएं ब्रायन जॉनसन की ये 3 चमत्कारी टिप्स!

आज की दुनिया में हर कोई जवान और दमकती त्वचा चाहता है. उम्र के साथ चेहरे की रंगत फीकी पड़ना स्वाभाविक है, लेकिन अब उम्र को मात देना भी मुमकिन हो चला है. अमेरिका के टेक उद्यमी और हेल्थ इन्फ्लुएंसर ब्रायन जॉनसन, जिन्हें सोशल मीडिया पर 'एंटी-एजिंग मिलियनेयर' के नाम से जाना जाता है, उम्र को उल्टा करने की मुहिम में लगे हुए हैं. 50 की उम्र में 30 के दिखने की उनकी कोशिशें अब रंग ला रही हैं और उन्होंने हाल ही में झुर्रियां कम करने के लिए अपनाई गई अपनी टॉप-3 स्ट्रैटेजी शेयर की हैं.

झुर्रियां उम्र बढ़ने का एक स्वाभाविक हिस्सा हैं. जब हमारी त्वचा में कोलेजन और इलास्टिन जैसे प्रोटीन की मात्रा कम होने लगती है, तो त्वचा की लचक भी कम हो जाती है और झुर्रियां दिखने लगती हैं. धूप में ज्यादा समय बिताना, तनाव, खराब जीवनशैली, धूम्रपान और शराब जैसे फैक्टर इस प्रक्रिया को और तेज कर सकते हैं.

ब्रायन जॉनसन की 3 एंटी-एजिंग थैरेपी
ब्रायन जॉनसन कहते हैं कि एंटी-एजिंग की दिशा में पहला कदम है नाप लेना. वे "विसिया" नामक मल्टी-स्पेक्ट्रल इमेजिंग सिस्टम का इस्तेमाल करते हैं जो त्वचा के धब्बे, झाइयां, रोमछिद्र और यूवी डैमेज को मापता है. इससे उन्हें यह पता चलता है कि उनकी त्वचा किस उम्र की दिख रही है और कौन-सी थेरेपी असरदार है. उनके मुताबिक, ज्यादातर एंटी-एजिंग क्रीमों का असर सीमित होता है. लेकिन दो उपचारों ने उन्हें बेहतरीन नतीजे दिए हैं:

* टिक्सेल थेरेपी- यह एक थर्मल फ्रैक्शनल स्किन रीजुवनेशन तकनीक है, जो त्वचा की ऊपरी परत को गर्म करके नई कोशिकाओं के निर्माण में मदद करती है.

* सोफवेव थेरेपी- यह एक अल्ट्रासाउंड-बेस्ड थेरेपी है, जो त्वचा के अंदर जाकर कोलेजन उत्पादन को बढ़ाती है और त्वचा को कसाव देती है.

लाइफस्टाइल का भी रखें ध्यान
ब्रायन कहते हैं कि त्वचा की देखभाल केवल उपचारों से नहीं, बल्कि पूरी लाइफस्टाइल से होती है. बैलेंस डाइट, अच्छी नींद, नियमित व्यायाम, धूप से बचाव और तनाव मुक्त जीवन त्वचा को जवान बनाए रखने में अहम भूमिका निभाते हैं.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.