Coconut Water Side Effects: किन 4 लोगों को नहीं पीना चाहिए नारियल पानी? बिगड़ जाएगी सेहत, जान के पड़ जाएंगे लाले

Coconut Water Side Effects in Hindi: नारियल पानी में भले ही कई पोषक तत्व मिलते हों लेकिन कुछ लोगों को इसके सेवन से हमेशा बचना चाहिए वरना उनकी सेहत बिगड़ सकती है. इससे उनकी जान के लाले भी पड़ सकते हैं.

Who Should not Drink Coconut Water: नारियल पानी को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. इसकी कम कैलोरी और भरपूर इलेक्ट्रोलाइट्स शरीर को हाइड्रेट करने में मदद करते हैं. इसके बावजूद एक बड़ा सच ये है कि नारियल पानी हर किसी के लिए नहीं है. आज हम ऐसे 5 लोगों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें नारियल पानी कभी नहीं पीना चाहिए वरना आपकी जान के लाले पड़ जाएंगे. आइए जानते हैं कि किन लोगों को नारियल पानी कभी नहीं पीना चाहिए. 

नारियल पानी से ट्रिगर कर सकता है हाई ब्लड प्रेशर

जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हो, उन्हें नारियल पानी के सेवन से बचना चाहिए. खासकर अगर आप एसीई इनहिबिटर या मूत्रवर्धक दवाएं ले रहे हों तो नारियल पानी पीना आपके लिए खतरनाक हो सकता है. असल में ये दवाएं पोटेशियम के स्तर को बढ़ा देती हैं. इन दवाओं के बाद अगर नारियल पानी पीते हैं तो सीने में दर्द, मांसपेशियों में ऐंठन या दिल की अनियमित धड़कन हो सकती है. 

एलर्जी वाले नारियल पानी पीने से करें परहेज

नारियल पानी से एलर्जी होने की घटना दुर्लभ है. फिर भी कुछ लोगों को नारियल पानी पीने के तुरंत बाद खुजली, चकत्ते, सूजन या लालिमा का अनुभव होता है. कई बार उन्हें सांस लेने और एनाफिलेक्सिस की समस्या भी हो जाती है. खासकर बच्चों में नारियल से एलर्जी होने की संभावना अधिक होती है. इसके लक्षण अक्सर त्वचा पर दिखाई देते हैं. अगर आपको ऐसे कोई लक्षण दिखें तो नारियल पानी पीना बंद कर दें. 

डायबिटीज रोगी करें नारियल पानी से परहेज

डायबिटीज के रोगियों को नारियल पानी पीने से परहेज करना चाहिए. इसकी वजह ये है कि नारियल पानी में नेचुरल शुगर होती है. इसकी मात्रा हालांकि कार्बोनेटेड पेय या फलों के रस की तुलना में कम होती है लेकिन इसके बावजूद यह आपके ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकती है. कुछ पैकेज्ड नारियल पानी में अतिरिक्त चीनी भी होती है, जो स्थिति को और खराब कर देती है. इसके बावजूद अगर आप नारियल पानी पीना ही चाहते हैं तो अपने डॉक्टर से कंसल्ट जरूर कर लें.

किडनी रोगियों के लिए नारियल पानी खतरनाक

नारियल पानी में पोटैशियम की मात्रा बहुत ज़्यादा होती है. ऐसे में यह किडनी की बीमारी वाले लोगों के लिए खतरनाक हो सकता है. इससे हाइपरकलेमिया भी हो सकता है. इस बीमारी में मांसपेशियों और हृदय प्रभावित होती हैं. इसके लक्षणों में कमज़ोरी, मतली और गंभीर मामलों में दिल की अनियमित धड़कनें शामिल हैं. ये लक्षण जानलेवा हो सकता है. 

Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.