पेट में जाते ही किडनी स्टोन बनाने लगती हैं ये चीजें, अनदेखी से करवानी पड़ सकती है सर्जरी!

किडनी शरीर में फिल्टर का काम करती है. अधिकतर लोग किडनी स्टोन से परेशान रहते हैं. किडनी स्टोन होने पर काफी दर्द होता है. क्या आप जानते हैं गलत चीजों का सेवन करने से भी किडनी स्टोन हो सकता है. आइए जानते हैं उन चीजों के बारे में जिसे खाने से किडनी स्टोन हो सकता है.

किडनी में स्टोन होना आम समस्या है. आज के समय में अधिकतर लोग किडनी स्टोन की समस्या से परेशान हैं. किडनी स्टोन होने पर काफी दर्द की समस्या हो सकती है. किडनी स्टोन का साइज अगर बड़ा होता है तो सर्जरी करवानी पड़ सकती है. आइए जानते हैं उन फड्स के बारे में जिसे खाने से किडनी स्टोन की समस्या हो सकती है. 

पालक 
पालक में ऑक्सालेट की मात्रा अधिक पाई जाती है, ज्यादा मात्रा में पालक का सेवन करने से किडनी स्टोन की समस्या हो सकती है. 

मूंगफली
मूंगफली सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. मूंगफली में विटामिन्स के साथ-साथ ऑक्सालेट पाया जाता है जो कि किडनी स्टोन का कारण बन सकता है. 

चुकंदर 
चुकंदर का सेवन करना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है लेकिन चुकंदर का अधिक मात्रा में सेवन करना किडनी स्टोन को दावत देने जैसा है, दरअसल चुकंदर में ऑक्सालेट पाया जाता है.

शकरकंद 
शकरकंद में ऑक्सालेट पाया जाता है जो कि किडनी स्टोन की समस्या का कारण बन सकता है. 

क्या करें 
ऑक्सालेट फूड्स जैसे पालक, चुकंदर, मूंगफली आदि को कैल्शियम जैसे दूध, योगर्ट आदि के साथ खाना चाहिए. कैल्शियम और ऑक्सालेट साथ खाने से यह किडनी में जमते नहीं है. 

प्यूरीन 
प्यूरीन की हाई मात्रा होने पर भी किडनी स्टोन की समस्या हो सकती है. ऑर्गन मीट, रेट मीट, एल्कोहॉल, सीफूड आदि में प्यूरीन की मात्रा अधिक होती है. इन फूड्स का सेवन करने से किडनी स्टोन हो सकता है. 

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है.  Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.