सर्जरी करवाने की आ जाएगी नौबत, किडनी स्टोन होने पर इन 5 चीजों से करें परहेज, बढ़ने लगेगा पथरी का साइज

What Foods Cause Kidney Stones: किडनी में पथरी होना गंभीर समस्या है. खानपान में लापरवाही से इसके आकार के बढ़ने का भी जोखिम होता है, जिससे सर्जरी करना जरूरी हो जाता है. ऐसे में किस तरह के फूड्स से परहेज जरूरी है, चलिए जानते हैं.

किडनी स्टोन का समस्या बहुत आम हो गई है. इसमें किडनी में छोटे-छोटे पत्थर जैसे क्रिस्टल किडनी में जमा होते हैं, जो समय के साथ आकार में बढ़ सकते हैं और व्यक्ति को बहुत अधिक दर्द और परेशानी का सामना करवा सकते हैं. अगर किडनी स्टोन का इलाज समय रहते न किया जाए, तो यह सर्जरी की जरूरत तक बढ़ सकता है. 

इसका कारण यह है कि कुछ खाद्य पदार्थ, दिनचर्या और आदतें किडनी स्टोन के आकार को बढ़ाने में मदद करती हैं. ऐसे में यदि आपको हाल ही में किडनी स्टोन का पता लगा है तो तुरंत इन पांच चीजों से बचें-

अधिक नमक का सेवन न करें

नमक का अधिक सेवन किडनी स्टोन के लिए एक मुख्य कारण बन सकता है. जब शरीर में नमक की अधिकता होती है, तो यह किडनी में कैल्शियम के क्रिस्टल को जमा करने में मदद करता है, जिससे स्टोन का आकार बढ़ सकता है.

अधिक प्रोटीन वाले आहार से बचें

प्रोटीन का अत्यधिक सेवन भी किडनी स्टोन के लिए हानिकारक हो सकता है, खासकर मांसाहारी प्रोटीन. यह शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा को बढ़ाता है, जो स्टोन का निर्माण कर सकता है. इसलिए, मांसाहारी खाद्य पदार्थों और प्रोटीन शेक का सेवन कम करें और हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन बढ़ाएं.

चीनी और मिठाई से दूर रहें

चीनी और मिठाई का अत्यधिक सेवन किडनी स्टोन को बढ़ा सकता है. अधिक चीनी से शरीर में कैल्शियम और ऑक्सलेट का संतुलन बिगड़ सकता है, जिससे किडनी में स्टोन बन सकता है. इस कारण, शक्कर, मिठाई और जंक फूड से परहेज करना चाहिए.

शराब और कैफीन से बचें

शराब और कैफीन दोनों ही शरीर को डिहाइड्रेट कर सकते हैं और किडनी स्टोन का आकार बढ़ा सकते हैं.

हाई ऑक्सालेट फूड्स से परहेज

जिन लोगों को कैल्शियम ऑक्सालेट वाले किडनी स्टोन होते हैं, उन्हें मूंगफली, पालक, चुकंदर, स्वीस चार्ड, चॉकलेट और शकरकंद जैसे हाई ऑक्सालेट वाले फूड्स का सेवन नहीं करना चाहिए. 

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.