 "शरीर को अंदर से गला देगी हाई यूरिक एसिड की बीमारी, कंट्रोल करने के लिए खाएं ये खास चीज!")
गलत खानपान की वजह से अधिकतर लोग यूरिक एसिड की समस्या से परेशान हैं. यूरिक एसिड शरीर का अपशिष्ट पदार्थ है जो कि प्यूरीन से बनता है. किडनी प्यूरीन के पेशाब के जरिए शरीर से बाहर निकाल देती हैं. वहीं जब शरीर में प्यूरीन की मात्रा ज्यादा हो जाती है तो यह क्रिस्टल के रूप में हड्डियों को जोड़ों में जमा होने लगता है. जिस वजह से जोड़ों में दर्द की समस्या हो जाती है. वहीं लंबे समय तक यूरिक एसिड की समस्या होने पर शरीर अंदर से गल सकता है. आइए आयुर्वेद के डॉक्टर रोबिन शर्मा से जानते हैं यूरिक एसिड को कम करने के लिए क्या खाना चाहिए.
यूरिक एसिड कम करने की देसी दवा
यूरिक एसिड कम करने के लिए आयुर्वेद के डॉक्टर रोबिन शर्मा ने देसी ड्रिंक के बारे में बताया है. इस ड्रिंक का सेवन करने से यूरिक एसिड कम हो सकता है. आइए जानते हैं यूरिक एसिड कम करने वाला ड्रिंक बनाने का तरीका.
कैसे बनाएं पाउडर
आधा चम्मच त्रिफला पाउडर लें और इसमें आधा चम्मच सोंठ पाउडर लें.
अब एक गिलास पानी लें, इस पानी में दोनों पाउडर को मिला लें.
दिन में एक बार इस ड्रिंक का सेवन करें.
अगर यूरिक एसिड का लेवल बहुत ज्यादा है तो दिन में 2 बार इस पानी का सेवन कर सकते हैं.
किन चीजों को खाने से बढ़ता है यूरिक एसिड
यूरिक एसिड की समस्या प्यूरीन फूड्स का अधिक सेवन करने से बढ़ सकता है. बीयर, शराब, रेट मीट, ऑर्गन मीट, सीफूड्स, कोल्ड ड्रिंक आदि में प्यूरीन की अधिक मात्रा होती है. यूरिक एसिड मरीज को इन चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए.
यूरिक एसिड के लक्षण
घुटनें और अंगूठे में दर्द होना भी हाई यूरिक एसिड का बड़ा लक्षण हो सकता है.
सीढ़ियां चढ़ने में दिक्कत होना भी हाई यूरिक एसिड का संकेत हो सकता है.
सुबह के समय पैरों में में दर्द होना भी यूरिक एसिड का संकेत हो सकता है.
पेशाब करते समय जल और पेशाब में झाग आना भी यूरिक एसिड का संकेत हो सकता है.
नींद पूरी करने के बाद भी शरीर में थकान और कमजोरी रहना यूरिक एसिड का लक्षण हो सकता है.
Disclaimer प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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