तपती धूप में क्यों नहीं पहनने चाहिए डार्क रंग के कपड़े? जानिए क्या है बेस्ट ऑप्शंस

हम में से काफी लोग ऐसे हैं जिनको डार्क कलर के कपड़े पहनना बेहद पसंद आता है, लेकिन तपती धूप में ऐसा करने से बचना चाहिए, वरना बेवजह परेशानी का सामना करना पड़ सकता है.

Dark Coloured Clothes In Summer: गर्मी के मौसम में कपड़ों का रंग सिर्फ फैशन स्टेटमेंट नहीं होता, बल्कि सेहत पर भी असर डाल सकता है. खासकर जब बात चिलचिलाती धूप और तेज गर्मी की हो, तो डार्क यानी गहरे रंग के कपड़े पहनना परेशानी का कारण बन सकता है. बहुत से लोग ये नहीं जानते कि गहरे रंग के कपड़े गर्मी में शरीर का टेम्प्रेचर बढ़ा सकते हैं और इससे हीट स्ट्रोक जैसी कंडीशन भी पैदा हो सकती है. आइए जानते हैं क्यों गर्मी में डार्क रंग के कपड़े पहनने से बचना चाहिए और कौन से रंग बेहतर ऑप्शंस हैं.

डार्क रंग क्यों बनते हैं गर्मी की वजह?
गहरे रंग, जैसे काला, गहरा नीला, भूरा या ग्रे, सूरज की किरणों को एब्जॉर्ब करते हैं. इसका मतलब ये है कि जब तेज धूप इन रंगों पर पड़ती है, तो वो गर्मी को अपनी सतह पर रोक लेते हैं और शरीर तक पहुंचा देते हैं. इसके कारण शरीर का तापमान बढ़ने लगता है, जिससे पसीना, चक्कर आना, थकावट और यहां तक कि हीट स्ट्रोक भी हो सकता है. इसके उलट, हल्के रंग जैसे सफेद, क्रीम या हल्का नीला धूप को रिफ्लेक्ट कर देते हैं, जिससे शरीर पर गर्मी का असर कम होता है और ठंडक महसूस होती है.

गर्मी में क्या पहनना है बेहतर?

1. हल्के रंग के कपड़े
सफेद, बेबी पिंक, स्काय ब्लू, पेस्टल येलो और मिंट ग्रीन जैसे रंग धूप को नहीं सोखते और गर्मी में ठंडक पहुंचाते हैं.

2. कॉटन या लिनन फैब्रिक
गर्मी में कपड़ों का फैब्रिक भी बहुत मायने रखता है. कॉटन, लिनन और रेयॉन जैसे हल्के और सांस लेने वाले कपड़े पहनना चाहिए जो पसीना जल्दी सोखते हैं और हवा पास होने देते हैं.

3. ढीले और कंफर्टेबल कपड़े
बहुत टाइट कपड़े पहनने से शरीर की गर्मी बाहर नहीं निकल पाती. इसलिए गर्मी में लूज फिटिंग वाले कपड़े पहनना बेहतर होता है.

इस बात को समझें
तपती धूप में सिर्फ स्टाइल नहीं, समझदारी भी जरूरी है. गहरे रंगों के बजाय हल्के और आरामदायक कपड़ों को चुनकर आप खुद को गर्मी के बुरे असर से बचा सकते हैं. अगली बार जब बाहर निकलें, तो कपड़ों का रंग सोच-समझकर चुनें, सेहत के लिए भी और सुकून के लिए भी.