खर्राटे लेने में जानवर भी नहीं हैं कम, इंसानों से ज्यादा नींद लेते हैं ये पशु-पक्षी, कुछ तो दिनभर सोते रहते हैं

Animals Sleeping Hours: एक हेल्दी इंसान कम से कम 7-8 घंटे की नींद लेता है. वहीं जानवरों के सोने के तरीके भी अलग-अलग होते हैं. क्या आप जानते हैं कि जानवर कितना घंटे सोते हैं?

Animals Sleeping Patterns: हेल्दी रहने के लिए न सिर्फ अच्छी डाइट और कसरत बल्कि अच्छी नींद भी उतनी ही जरूरी होती है. एक स्स्थ आदमी को नियमित 7-8 घंटे की नींद जरूर लेनी चाहिए. इससे उसके शरीर में दिनभर काम करने के लिए ऊर्जा बनी रहती है. पर्याप्त नींद न लेने से आप मोटापा, बीपी और डायबिटीज का शिकार बन सकते हैं. इंसानों के अलावा जानवरों को भी एक्टिव रहने के लिए पर्याप्त नींद की जरूरत होती है. क्या आप जानते हैं कि कौनसा जानवरह सबसे ज्यादा सोता है? 

जानवर कैसे सोते हैं? 
जानवर भले ही इंसानों की तरह सोते हों, लेकिन उनकी नींद की जरूरतें और प्रजाति के कारण उनके सोने कते तरीके थोड़े अलग हो सकते हैं. कुत्ते, बिल्ली और बंदर जैसे कुछ जानवर सोते समय इंसानों की तरह सपनों का अनुभव कर सकते हैं. वहीं भालू समेत हाइबरनेट करने वाले जानवर सपनों का अनुभव नहीं कर सकते हैं. वहीं डॉल्फिन केवल अपने  दिमाग के एकत हिस्से के साथ सोती है. कुछ पक्षी तो एक आंख खोलकर सोते हैं. 

जानवरों की नींद 
जानवरों की नींद की आदतें उनके आकार, जीवनशैली और भोजन के उपर निर्भर करती हैं. कुछ जानवर रात में एक्टिव होते हैं तो कुछ दिन में. कुछ जानवर दिनभर मेंम छोटी-छोटी झपकी लेते हैं तो कई लंबे समय तक सोते ही रहते हैं. कुछ पक्षी अपने आसपस के खतरों से बचने के लिए एक आंख खोलकर सोते हैं ताकि वह जल्द ही किसी मुसीबत से बच सकें. 

सबसे ज्यादा सोने वाला जानवर 
संतोष यादव नाम के एक यूजर ने अपने सोशल मीडिया अकाउंट 'x'पर एक वीडियो के जरिए बताया कि कौनसा जानवर कितने समय तक सोता है. वीडियो में दिखाया गया है कि शार्क 1 घंटे तक सोती है, हाथी 2 घंटे तक सोता है, घोड़ा 2.9 और गधा 3 घंटे तक सोता है. वहीं गाय 4 घंटे तक सोती है और चींटी केवल 4.5 घंटे तक ही सोती है. ये जानवर सबसे कम सोते हैं. 

गधा तीन से चार घंटा ही सोता है।
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— Santosh Yadav, Ph.D. (@sky_phd) April 15, 2025

वीडियो में दिखाया गया कि एक मछली औसतन 7 घंटे तक सोती है. वहीं इंसान 8 घंटे की नींद लेते हैं. इसके अलावा खरगोश 8.4 तो सुउर 10 घंटे तक सोता रहता है. बतख 12 घंटे की नींद लेता है और रातभरल जागने वाला उल्लू 12.5 घंटे तक नींद लेता है. इसके अलावा एक कुत्ता 13 घंटे तो एक चूहा 14 घंटे तक सोता है. एक बिल्ली 15 घंटे तक सोती है और एक बाघ 18 और शेर 19म घंटे तक सोता है. एक चमगादड़ 20 घंटे तो वहीं पानी वाला भालू कुल 262800 घंटो तक सोता ही रहता है.