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कुछ लोग सुबह खाली पेट सलाद या किसी देसी नुस्खे के कारण कच्चा प्याज यह लहसुन खाते हैं. लेकिन ऐसा करने से पेट में गैस और जलन की समस्या हो सकती है. इन चीजों में सल्फर मौजूद होता है, जो डाइजेशन सिस्टम पर बुरा असर डालता है और गैस और डकारें पैदा हो सकती हैं.
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सुबह उठते साथ ठंडा पानी या कोल्ड ड्रिंक पीने से भी पेट में गैस की समस्या हो सकती है. यह डाइजेशन प्रोसेस को स्लो कर देती है, जिससे गैस बनने शुरू हो जाता है.
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सुबह उठते साथ फ्राइड और तला-भुना खाना बिल्कुल भी डाइजेशन सिस्टम के लिए सही नहीं है. इससे पेट में गैस बनने लगता है और डाइजेशन सिस्टम पर बुरा असर पड़ता है.
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कुछ लोगों को खाली पेट दूध या मिठाई खाने से भी गैस और पेट फूलने की दिक्कत हो सकीत है. खासकर लैक्टोज इनटॉलरेंस की समस्या से परेशान लोगों में ये देखा गया है.
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प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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