ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಏಕೈಕ ತರಕಾರಿ! ರಸ ಮಾಡಿ ಕುಡಿದ್ರೆ ಬೊಜ್ಜು ಒಂದೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಕರುಗುವುದು..

Savita M B

ಬೀಟ್‌ರೂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡದವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಅದರ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಬೀಟ್‌ರೂಟ್ ರಸ ಉತ್ತಮ ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದಿನವಿಡೀ ಆಲಸ್ಯದಿಂದ ಇರುವವರು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೀಟ್‌ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿದರೆ, ಅವರು ದಿನವಿಡೀ ಚೈತನ್ಯಶೀಲರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇರುವವರಿಗೆ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಕೂಡ ಉತ್ತಮ ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ಬೀಟ್ರೂಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳನ್ನು ಸಹ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿಡುವ ಶಕ್ತಿಯೂ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಗೆ ಇದೆ.

ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೀಟ್‌ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಹ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಬೀಟ್‌ರೂಟ್ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕರಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.