)
युरिक अॅसिड वाढल्याने शरीरात सांधेदुखी, सूज आणि संधिवात यासारख्या अनेक समस्या उद्भवू शकतात. आजकाल युरिक अ‍ॅसिडची समस्या खूप वेगाने वाढत आहे, विशेषतः जे जास्त प्रथिने, लाल मांस किंवा अल्कोहोलचे सेवन करतात त्यांच्यामध्ये. युरिक अ‍ॅसिडची समस्या आजकाल झपाट्याने वाढत आहे. विशेषतः वयाच्या ३० व्या वर्षानंतर हा त्रास जाणवतो. सहसा लोक त्यावर उपचार करण्यासाठी औषधांचा अवलंब करतात, परंतु आयुर्वेदात आणि घरगुती उपायांमध्ये असे काही उपाय आहेत जे खूप प्रभावी मानले जातात.
हाय युरिक अॅसिड एका अतिशय सोप्या घरगुती उपायाने नियंत्रित करता येते? आयुर्वेदिक आणि पोषण तज्ञांच्या मते, दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी एका खास गोष्टीत कोमट पाण्यात मिसळून पिल्याने युरिक अॅसिड हळूहळू कमी होऊ लागते. हा उपाय केवळ सुरक्षितच नाही तर शरीराला डिटॉक्सिफाय करण्यास देखील मदत करतो. नैसर्गिकरित्या युरिक अॅसिड नियंत्रित करण्याचा हा प्रभावी मार्ग कोणता आहे आणि त्याचा फायदा कसा मिळवायचा.
आज आपण ज्याबद्दल बोलत आहोत ते म्हणजे "अ‍ॅपल व्हिनेगर" म्हणजेच अ‍ॅपल सायडर व्हिनेगर. जर तुम्ही दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी कोमट पाण्यात मिसळून ते प्यायले तर ते नैसर्गिकरित्या युरिक अॅसिडचे प्रमाण नियंत्रित करण्यास मदत करू शकते.
अ‍ॅपल सायडर व्हिनेगर शरीरात असलेल्या आम्लाचे संतुलन राखण्यास मदत करते. त्यात असलेले अ‍ॅसिटिक अॅसिड आणि इतर एन्झाईम्स चयापचय सुधारतात आणि मूत्रपिंडांना युरिक अॅसिड बाहेर टाकण्यास मदत करतात. याशिवाय, ते शरीराला डिटॉक्सिफाय करण्यास देखील मदत करते, ज्यामुळे युरिक अॅसिडचे संचय कमी होते.
एक ग्लास कोमट पाण्यात १ ते २ चमचे अ‍ॅपल सायडर व्हिनेगर मिसळा.
सकाळी लवकर रिकाम्या पोटी ते प्या.
चांगल्या परिणामांसाठी, ते दररोज किमान २-३ आठवडे वापरा.
अ‍ॅपल सायडर व्हिनेगर आम्लयुक्त आहे, म्हणून ते नेहमी पाण्यात मिसळून सेवन करा.
जर तुम्हाला आम्लता, अल्सर किंवा पोटाची गंभीर समस्या असेल तर प्रथम डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने दातांच्या मुलामा चढवणे खराब होऊ शकते, म्हणून ते स्ट्रॉमधून पिणे चांगले.
जर तुम्हाला औषधांशिवाय युरिक ऍसिड नियंत्रित करायचे असेल तर हा एक सोपा, स्वस्त आणि प्रभावी उपाय असू शकतो. जरी हा चमत्कारिक उपचार नसला तरी, जीवनशैलीत सुधारणा आणि नियमिततेसह त्याचे सेवन केल्यास त्याचे सकारात्मक परिणाम दिसून येतात.
(Disclaimer - वरील माहिती सामान्य संदर्भांवरून घेण्यात आली आहे. 'झी २४ तास' याची खातरजमा करत नाही. यामधून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा केला गेलेला नाही. कुठलीही लक्षणं जाणवल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)
Newsletter