Uric Acid ने त्रासले आहात, आजपासूनच सुरु करा 3 कामे; 20 दिवसात दिसेल जबरदस्त फरक

High Uric Acid : युरिक अ‍ॅसिडची पातळी वाढल्याने गाउट आणि संधिवात सारखे अनेक आजार होऊ शकतात. काय करावे आणि काय करू नये हे तज्ज्ञांकडून जाणून घेऊया.

Uric Acid Level : आपले शरीर एका यंत्रासारखे काम करते. त्यात अनेक गोष्टी घडतात आणि जेव्हा त्यांचे संतुलन बिघडते तेव्हा शरीराची संपूर्ण प्रणाली बिघडते. त्याच वेळी, आजच्या वाईट जीवनशैली आणि अस्वस्थ खाण्याच्या सवयींमुळे, जेव्हा लोकांचा रक्तदाब, कोलेस्टेरॉल, हिमोग्लोबिन आणि इतर अनेक गोष्टी सामान्यपेक्षा जास्त होतात तेव्हा समस्या उद्भवू लागतात. यापैकी एक म्हणजे युरिक अ‍ॅसिड. आपण तुम्हाला सांगतो की युरिक अ‍ॅसिड आपल्या यकृतामध्ये तयार होते आणि ते लघवीद्वारे बाहेर टाकले जाते. तथापि, कधीकधी शरीरात युरिक अॅसिडचे प्रमाण वाढते, ज्यामुळे खूप त्रास होतो. जर युरिक अ‍ॅसिडची पातळी वाढली तर ते तुमच्या शरीराच्या लहान सांध्यामध्ये जमा होऊ शकते आणि त्यामुळे गाउटची समस्या उद्भवू शकते. यामध्ये तुम्हाला किडनी स्टोन किंवा किडनी फेल्युअरचा सामना करावा लागू शकतो.

आजकाल युरिक अ‍ॅसिड हा एक सामान्य आजार बनला आहे पण जर त्याची काळजी घेतली नाही तर त्यामुळे किडनी आणि हृदयाचे गंभीर आजार देखील होऊ शकतात. युरिक अ‍ॅसिड वाढल्यामुळे शरीराच्या काही भागांना गंभीर नुकसान होऊ लागते. जेव्हा युरिक अ‍ॅसिडची पातळी वाढते तेव्हा तीक्ष्ण स्फटिक तयार होतात जे सांध्याभोवती जमा होऊ लागतात. यामुळे सांधे आतून प्रभावित होतात आणि बाहेरून त्वचेला स्पर्श केला की ती उबदार वाटते.

युरिक अ‍ॅसिड वाढण्याची लक्षणे

तज्ज्ञांच्या मते, युरिक अ‍ॅसिड हे आपल्या शरीरासाठी एक आवश्यक घटक आहे, जर त्याचे प्रमाण सामान्यपेक्षा जास्त झाले तर ते समस्या निर्माण करू शकते. प्रौढ महिलांमध्ये, २.५ ते ६ mg/dL दरम्यान युरिक ऍसिडची पातळी सामान्य मानली जाते. प्रौढ पुरुषांच्या शरीरात ३.५ ते ७ मिलीग्राम/डेसीएल युरिक अॅसिडची पातळी सामान्य मानली जाते. जर तुमचे युरिक अ‍ॅसिड यापेक्षा जास्त असेल तर तुम्ही ते नियंत्रित करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. जर सुरुवातीलाच युरिक अ‍ॅसिडची समस्या आढळली तर काही महिन्यांत ती पूर्णपणे सामान्य होऊ शकते.

युरिक अ‍ॅसिड कसे नियंत्रित करावे

यामध्ये, युरोलॉजिस्ट म्हणतात की सुरुवातीला युरिक अॅसिड नियंत्रित करता येते. यासाठी लोकांनी लाल मांसाहाराबरोबरच मांसाहारापासूनही दूर राहावे. यामध्ये त्यांनी उच्च प्रथिनेयुक्त पदार्थ खावेत. तसेच तुम्ही दररोज व्यायाम केला पाहिजे. जर युरिक अ‍ॅसिडची पातळी जास्त असेल तर या सर्व गोष्टींव्यतिरिक्त, लोकांनी डॉक्टरांकडून योग्य पद्धतीने औषध घ्यावे आणि वेळोवेळी युरिक अ‍ॅसिडची चाचणी करून घ्यावी. बऱ्याचदा असे घडते की यकृत आणि मूत्रपिंडाचे कार्य बिघडल्यावर युरिक अ‍ॅसिड वाढते.

(Disclaimer - वरील माहिती सामान्य संदर्भांवरून घेण्यात आली आहे. 'झी २४ तास' याची खातरजमा करत नाही. यामधून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा केला गेलेला नाही. कुठलीही लक्षणं जाणवल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)