जास्त बाईक चालवल्याने शरीरात कोणता आजार वाढतो?

Bike Rider Disease: हल्ली प्रत्येकाकडे एखादी बाईक असते. ट्रॅफीकमधून वाचण्यासाठी बाईकचा प्रवास बरा पडतो. त्यामुळे कॉलेजियन्स, कार्यालयीन कर्मचारी असे प्रत्येकजण बाईकचा वापर करतात.

पण नेहमी खूप वेळ बाईक चालवणाऱ्यांच्या शरीरात अनेक आजार शिरकाव करतात, हे तुम्हाला माहिती आहे का? जास्त बाईक चालवल्याने गंभीर आजार होऊ शकतो. या आजारांची लक्षणे कोणती? आणि यावर उपाय काय? याबद्दल जाणून घेऊया.

जास्त वर्षे बाईक चालवल्याने गुडघ्याच्या सांध्यावरील ताण वाढतो. यामुळे भविष्यात गुडघेदुखी, ऑस्टियोआर्थरायटिस आणि गुडघा विकृती अशाप्रकारचे गुडघ्यांचे आजार होण्याची शक्यता वाढते.

बाईक चालवताना बराच वेळ बसल्याने पाठीवर ताण येतो आणि पाठीचे आजार होण्याची शक्यता वाढते.

सायकल चालवल्याने शरीराच्या काही भागांमध्ये शिराचे आजार होण्याची शक्यता वाढते. शिरा पसरणे, वैरिकास नसणे, शिरांना सूज येणे, अशी लक्षणे दिसतात.

बाईक चालवल्याने शरीराच्या काही भागांवर दबाव वाढतो आणि त्यामुळे पाठदुखी, शरीरदुखी, स्नायूंचा ताण, थकवा इत्यादी सामान्य आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात.

बाईकवर योग्यरित्या बसणे महत्वाचे आहे. यामुळे शरीराच्या एकाच भागावर जास्त ताण येणार नाही. योग्य बसता येईल, अशाप्रकार सीट बसवा.

योगासने, व्यायाम किंवा व्यायाम करुन शरीर मजबूत ठेवा. जास्त वेळ दुचाकी चालवू नका. बाईकवर जास्त वेळ बसणे शरीरासाठी हानिकारक ठरू शकते.

बाईकचे योग्य फिटिंग शरीरासाठी खूप महत्त्वाचे आहे. यासाठी योग्य साधने वापरा.