गरोदरपणात महिलांनी किती चहा प्यावा? तज्ञांकडून जाणून घ्या

गरोदरपणात अनेक गोष्टी आहेत ज्या खूपच महत्त्वाच्या असतात. तर गरोदरपणात महिलांची प्रतिकारशक्ती देखील कमकुवत असते. 

गरोदरपणात अनेक महिलांना चहा प्यायला आवडतो. मात्र, चहा पिण्यात काही नुकसान नाही पण तो किती प्यावा हे महत्त्वाचे आहे. 

महिलांनी गरोदरपणात हेल्दी ड्रिंक्स प्यावे.  जर तुम्हाला दररोज चहा पिण्याची सवय असेल तर चहाचे सेवन कमी करावे

गरोदरपणात जास्त चहा प्यायल्याने आरोग्याच्या समस्या उद्भवू शकतात. पोटदुखी किंवा गर्भपात होण्याचा धोका वाढतो. पण अशी प्रकरणे क्वचितच पाहायला मिळतात. 

नारळ पाण्यात अनेक एंटीऑक्‍सीडेंट्स आणि जीवनसत्त्वे असतात. गर्भधारणेदरम्यान, हे केवळ तुमच्यासाठीच नाही तर गर्भातील मुलासाठीही फायदेशीर आहे.

गरोदरपणात महिला ताक पिऊ शकतात. यामध्ये कॅल्शियम मुबलक प्रमाणात आढळते. उन्हाळ्यात ताक शरीराला हायड्रेट ठेवण्याचे काम करते.

गर्भधारणेदरम्यान संत्रा, डाळिंब किंवा इतर फळांचा रस पिणे देखील खूप फायदेशीर असते. यामुळे शरीरातील व्हिटॅमिन्स आणि मिनरल्सची कमतरता पूर्ण होते.