Drinking Water on Empty Stomach Benefits: दररोज सकाळी झोपेतून उठल्यानंतर अनेकांना कोमट पाणी किंवा तांब्याभरुन पाणी पिण्याची सवय असते. पण रोज नियमित उपाशीपोटी पाणी पिणे योग्य असते का? जाणून घ्या.
)
रिकाम्या पोटी ब्रश न करता पाणी पिण्याचा सल्ला देतो. या सवयीमुळं शरीरातील विषारी घटक निघून जाण्यास मदत होते. तसंत, अनेक आरोग्यासाठी फायदेशीर देखील असते.
)
पाणी हे आरोग्याच्या दृष्टीने खूप फायदेशीर आहे. पाणी प्यायल्याने आपले शरीर हायड्रेट राहते. तसंच, पोटही साफ होते. आरोग्यतज्ज्ञांच्या मते दिवसभरात 10-12 ग्लास पाणी प्यावे.
)
सकाळी दात न घासता पाणी प्यायल्याने रोगप्रतिकार शक्तीदेखील वाढते. सर्दी खोकल्याचा धोका कमी होतो.
)
रोज रिकाम्या पोटी पाणी प्यायल्याने त्वचा तजेलदार राहते. चेहऱ्यावरील मुरुमे कमी होतात.
)
उच्च रक्तदाब आणि मधुमेह असलेल्या लोकांनी ब्रश न करता रिकाम्या पोटी पाणी पिण्याचा सल्ला दिला जातो.
)
दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी पाणी प्यायल्याने वजन कमी होण्यास मदत होते.
)
(Disclaimer: येथे दिलेली माहिती सामान्य माहितीवर आधारित आहे. ZEE 24 TAAS त्याची पुष्टी करत नाही.)
Newsletter
